«ごっちゃんママのレシピ (17品)
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簡単スープごはん　ひとりランチに～

レシピID:683437
メイン画像
スープがメイン！ご飯は少しだけどお腹いっぱいになります。ダイエット中の方のお昼ご飯にぴったり！
ごっちゃんママ ごっちゃんママ

材料 （ 一人分 ）

ご飯　
お茶碗１杯（少なめ）
トマト 　小１個
玉ねぎ　 　２５ｇ
ベーコン　 １枚
コンソメ顆粒　 小さじ１（多め）
水　 ３００ｃｃ
ねぎ（またはパセリ）
少々

1

写真

玉ねぎはみじんぎり、トマトは１センチ角、ベーコンは１センチ幅に切る

2

フライパンに油（分量外）を入れて１を炒める

3

水とコンソメ顆粒を入れ沸騰したらご飯を入れる。塩コショウで味を整えてお皿に入れ、ネギを（パセリでも可）振りかけてどうぞ。

4

コツ・ポイント

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4件 (4人)

09/09/21

写真

トマト入れすぎましたが、とっても優しい味で食べやすかったです♪

写真 0ゆﾘ0

トマトいっぱい美味しそう～！ありがとうございます！

09/08/29

写真

飲んだ次の日の朝食に！美味しくてサラッと食べられる、と好評でした

写真 サンタポンチ

美味しそうに作っていただいてありがとうございます～

09/04/29

写真

ご飯が多すぎたのかﾘｿﾞｯﾄ風だけど、味はｸﾞ～でした(^^)/

写真 つばまき

わ～美味しそう！ サラダもあって完璧ですね！ありがとう～

09/02/19

写真

今日のお昼に♪　おいしかったし体も温まりました～^^*

写真 mcibt

美味しそうに作っていただいてありがとうございま～す！

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日：08/11/16
ご飯は少しだけど、お腹いっぱいなるために考えたダイエット食。

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