
| 手羽元 | 8本 |
| 大根 | 16㎝ほど |
| にんじん | 1本 |
| コンソメ | 1個 |
| ブロッコリー | 1/4房 |
| 粗挽きこしょう | 少々 |
| (サラダ油 | 適量) |
大根は2㎝の厚さに切り、厚めに皮をむく。半月に切って面取りする。
被るくらいに水を入れて(あれば米のとぎ汁)、竹串がスッと通るくらいまで下煮する。
大根を煮ている間に手羽元をこんがりと焼き色がつくまで焼く。私はニコパン使用なので油は無しで焼きました。
鶏を焼いている間ににんじんの皮をむき、乱切りにしておく。
ブロッコリーは小房に分けて堅めにゆでておく。
鶏が良い具合に焼けたら、被るくらいの水とにんじん、コンソメを入れ、落としぶたをして弱めの中火でコトコト煮込む。
大根が煮えたら流水でアクや糠を流し、鶏肉の鍋に加える。
途中アクが出てきたらすくい取る。
煮汁が少なくなってきたら、ブロッコリーを加えて煮汁に絡めるようにする。仕上げに粗挽きこしょうをふって完成。
彩りよく盛りつけて下さい。
09/08/26
ありがとうございます。冷めて出来る煮凝りも美味しいんですよ♪
09/07/01
ありがとうございます。手羽元+大根はいいコンビですよね~♪
09/06/03
ありがとうございます。気に入っていただけてとても嬉しいです♪
09/06/03
1番れぽありがとうございます。太い大根、美味しそう~! ^^
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コメント