
鶏むね肉は厚さが均等になるようにそぐ。
耐熱容器に鶏肉を入れ、塩こしょうを両面にパラパラ。
酢も加えて両面にしみこませるように手でなじませる。
ふんわりラップをする。
このようなレンジ対応のフタでも♡
500Wの電子レンジに2分かける。
取り出してひっくり返す。
再びラップをして、2分加熱。
その後、ラップをしたまま7分おいておく。
やけどに気をつけて切る。
タレを作る。
ボウルに残った蒸し汁に、醤油と砂糖を混ぜるだけ!
(肉をこれに漬け込んでも美味しいです)
お皿に盛り付けて、タレをかける。
↑
マヨネーズ+ケチャップ+オリーブオイルのソースもオススメです。
【むね肉2枚の場合の加熱時間目安】
レンジ3分
↓
裏返して3分
↓
余熱10分
※酢は大さじ2
2009/3/26
おかげさまで話題入りすることができました♥
有難うございました!
2010/9/6
レシピ名、加熱余熱時間、変更しました。
今までの時間で作って下さった方、申し訳ありませんა
2011/7/13
おかげ様で100人ものたくさんの方に作っていただきました!
本当に有難うございます♡
12/01/17
おひさし~❤ちょっと時間難しいけど成功でよかったよ~♡有難う
11/12/14
サラダにしてくれたのかな♫先日に続いてつくれぽどうも有難う❤
11/11/24
梅とは!すごいアイデアですっ❢ありがとうございます~❤
11/11/20
山盛り笑♬めっちゃ嬉しいです!有難う❤遅くなってゴメンなさい
11/11/03
加熱時間ちょうどよく作ってくれて有難う♡ほんとしっとりだ!!
11/11/02
楽チンだよね~(笑)美味しそうなサラダにしてくれてありがとう
11/10/22
有難うございま~す❤豪華で美味しそぉ♬遅くなってごめんなさい
11/10/09
ゆうちゃ~ん!すっごく柔らか美味しそう!息子くんも有難うね❤
11/09/18
ササミいいよね~❢酢チン気に入ってくれて嬉しいよ♡ありがとう
11/09/16
オシャレなつくれぽ♡高級レストランみたい!ご実家にまで有難う
11/09/15
タレ褒めて下さって感激~っ❤遅くなってごめんね…どうも有難う
11/09/09
きゃ~嬉しい有難う❤コメントできないのでこちらで…大感謝です
こんにちは~(^▽^)ノ
ハートのケーキ、頑張りました~。両方のママちゃんに喜んでもらえましたよ♪
リボンは、どなたかのレシピで・・・バラの花を作るってやつだったんですけど(笑)ホワイトチョコと水あめを練って作りました。食べてもおいしかった~!!
マジパンはかわいいけど、食べてはおいしくないもんね。
旦那ちゃん、やっと土日お休みです。
天気悪いのかな~
どっか行きたいな~
今日は上の子に、似顔絵もらいました☆いやいや、成長を感じますなぁ。のほほんとしました。
息子ちゃん、何くれるのかな??
楽しみですね♪
おしすさんも楽しい週末&母の日を過ごしてくださいね~
あぁおなか減った。
お酢で柔らか蒸し鶏ごちそうさま☆
すご~く簡単で美味しい!
タレが美味しくてスプーンですくって飲みたいくらい(笑)
結婚記念日おめでとう゚・*:.。. .。.:*・゜
素敵ね♪旦那さまとお食事♪
サーモンづくしは惹かれちゃう~U>ω<)ノ
そしてそしてめずらしいね!
五つ葉のクローバー!
いろんな説があるんだね~
でも良いほうを信じるよね(○´艸`)
ではまたねノシ
おしすちゃんにお弁当可愛いっていってもらえて( ̄▼ ̄*)ニヤッ 調子にのっちゃうでぇ~♬♫
あんなんでよかったら作ってあげたいよ そのかわり おしすちゃんの手作りご飯モリモリ食べたいっ(。≖ิ‿≖ิ)
なにーーーーーーーーー∑(O_O;)
三代目とハイタッチだとぉぉぉぉぉぉぉーーーーーひゃ━━━(゚ロ゚*(゚ロ゚*(゚ロ゚*(゚ロ゚*(゚ロ゚*(゚ロ゚*(゚ロ゚*(゚ロ゚*(゚ロ゚*)━━━!!!
せこいせこい。。。( ´^ิ益^ิ`)
ちょっと興味あるの♡ 知ってたらわたしもいったのに( ̄ε ̄;)
チッヾ(*ΦωΦ)ノ
妄想しただけで┣¨キ(*゚д゚*)┣¨キ ♡ あ~ おしすちゃんがうらやましい.。*(〃´∀`)・.。*・.。*
手、洗った? 笑
誰のファンかしら?
100人話題入りおめでと~~(~_~)
嬉しくてとんできたじょ~~~❤
今日も暑くなりそうやけど頑張ろうねん♪
ライブツアー 満喫されていらっしゃる様子
羨ましいですぅ♪
夜中息子が鼻血ぶ~ で
その処理をしていたら眠れなくなり・・・
暗闇COOKしております。
まだ脳が寝ているようでミスタイプ多すぎて
笑える感じww
今日は午前中病院で とんぼ返りで午後から
お仕事なのでぇ 長い一日になりそうです。
沢山の話題入り おめでとうございます♡
今 口腔内治療中でして なかなか食べたいものが
いただけない状況なのが少しストレスなんですがww
食後にアイスを食べることに喜びを感じています。
それでは また
暑い夏になりそうですが お身体お気をつけて
良い連休になりますように
昨日は旅行日記に遊びに来てくれてありがとう♪
ライブ楽しかった??ヽ(*´v`*)ノ
うんうん、お話聞きたい~♪日記楽しみにしてよ~っと♪
何か所回ったのかな?めっちゃ楽しかったやろうなぁ❤
もう、おしすちゃんの目がハートになってるの
見なくても想像できちゃうもんね~(笑)
先日はチキンカツ&蒸し鶏、美味しくいただきました♪
私、鶏=もも肉の人なので、ももばっかりでごめんねぇ(笑)
蒸し鶏は初めて作ったんだけど、ヘルシーだしふっくらで
すっごく美味しかったよ❤感謝❤
車での一人旅は今回が初めてだったんだけど、
のんびり自由を満喫できてすごく楽しかったよ~♪
カッコイイ?えへへ♡嬉しい♡(v´∀`)v
あ、水着姿の写真はNO~!(笑)
だって一人旅だから自分の写真は無いんだもーん(←逃げた!笑)
また続編もUPするね♪
今日から世間は3連休だね☆私は今日だけお休みよん♪
おしすちゃんも忙しいと思うけど、夏バテしないように
気をつけてね!頑張って夏を乗り切ろう~❤
ではでは♪また来るね♪ヾ(o´∀`o)ノ
フリスビーが???
凄い!!凄過ぎる!!!!
今日、旦那さんおるから足跡だけ。。。
またね♡
100レポおめでとう♡
さすがだね♡
そしてコンサートで
フリスビーGETもおめでとう(^◇^)
また来週お話きかせてね♡
お返事はいいからね♡
こんばんは。
蒸し鶏ごちそうさまでした。
おいしかったです。
フリスビーゲットすごい!
おめでとうございます。
では、また。
おひさしぶりんこ~♡(。◠‿◠。) ♡
お元気だった??
この度は、蒸し鶏ごちそうさまでしたぁ♫
お酢で柔らか(*´ェ`*)ビックリ✿
美味しく頂きました☆
ごちそうさま!!
そして、お誕生日おめでとう♫ヽ(^◇^*)/
長男クンも✿
おめでたいね♡
それに沢山のプレゼントー!!(≧v≦)キャー
テンションage②ね❤
おしすちゃんにとって幸せいっぱい✿笑顔いっぱい✿の歳になりますように♫
オメデトウ☆