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«のレシピ
(16品)
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1
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南瓜の皮をむく。
玉葱をスライスする。
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2
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鍋に１を入れひたひたに水を張り、圧力鍋にいれ、５分間圧力をかける。
圧力鍋がない方は、ｺﾄｺﾄして下さい。
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3
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ﾐｷｻｰにかけ、滑らかに。(ここで冷凍保存出来る)ミキサーない方は笊で越す。
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4
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豆乳で伸ばし、ｺﾝｿﾞﾒをいれ、ｺﾄｺﾄ弱火で煮る。
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5
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ｽｰﾌﾟが、なじんできたらOK
味見して、塩味を整える。
とろみが強い場合、水か豆乳を足してくださいね。
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