
| ひやご飯 | |
| お茶碗1杯(少なめ) | |
| ロースハム | 2~3枚 |
| ナス | 2分の1個 |
| インゲン | 2~3本 |
| ニンジン | 4分の1本 |
| 長ネギ(白い部分) | 長さ7cm位 |
| マイタケ | あれば少量 |
| シソの葉 | 2~3枚 |
| 塩 | 少々 |
| 味の素 | 少々 |
| ごま油 | 少々 |
シソの葉以外の野菜と、ハムを小さめに刻みます。ナスとインゲンは1cm角、ニンジンは5ミリ角位。長ネギは小口切り。
フライパンにごま油をひき、ニンジン、ナス、インゲン、ハムを入れて炒めます。
ニンジンに軽く火が通ったところで、長ネギとマイタケ、ひやご飯を加えます。
ご飯がなじむまで炒め、味の素をふり、味をみて塩を足します。
火を止め、シソの葉をちぎって加え、ひと混ぜすれば完成!
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