超ヘルシーあまったひじきの煮物入り炒飯
レシピID:686598
材料 （ 一人分 ）
| 玄米ごはん（白米） | 1/2膳 |
| しらたき | ひとつかみ |
| 納豆 | １パック |
| ひじきの煮物 | 大さじ3～ |
| ごま油 | 適宜 |
| しょうが | 適宜 |
| 塩コショウ | 適宜 |
| 白ゴマ | 適宜 |
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1
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☆ごはんは温めておく
☆しらたきはざるにあげて水洗いし、水を切ってぶつぎりにする（食べやすい大きさになればOK）
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2
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フライパンにゴマ油を熱してしょうがを入れたら、１のしらたきを入れて炒める。少ししたら納豆、ひじきをいれてさらに炒める。
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3
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水分が飛んできたらごはんをいれて少し炒める。塩コショウで味をととのえ、ゴマを加えたら完成!
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4
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コツ・ポイント
しょうがは刻んだものがいいと思いますが、チューブのものをつかっています。
ひじきの煮物によって味つけは調整してください。
上の写真は細かく刻んだたくわんも入ってます。
ひじきの煮物によって味つけは調整してください。
上の写真は細かく刻んだたくわんも入ってます。
このレシピの生い立ち
公開日：08/11/21
ごはんたくさん食べたい!
ひじきの煮物残ってる(;∀;)
てことでつくっちゃった♪
ひじきの煮物残ってる(;∀;)
てことでつくっちゃった♪
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