レンジで黒ごまきなこ牛乳♪
レシピID:688446
朝、時間の無い私はいつもコレ飲んでます。結構お腹もちいいですよ～✧ﾟ.+:｡(≧∇≦)ﾉﾟ.+:｡ ﾊｰｲ♪
材料 （ １人分 ）
| 牛乳 | コップ１杯 |
| きなこ | ティースプーン１杯 |
| 黒すりごま | ティースプーン１杯 |
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1
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全てを入れてレンジで１分程チンするだけ♪
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2
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すがみほさんがダブルごまでアレンジしてくださいました♬栄養満点❢元気出ます✿
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3
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あーじんさんがはちみつ入りでアレンジしてくださいました❤甘さにうっとり✥
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4
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トミトミトミーさんがゴマペーストでアレンジしてくださいました✿ごまの粒々が気にならずに飲めそうです♣
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5
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naomingさんが黒蜜入りでアレンジしてくださいました♬甘さあっさりで飲みやすそう❤
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6
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2009/3/30話題入り致しました✿れぽして頂いた皆様有難うございました♡
コツ・ポイント
私はレンジの「牛乳」ボタンでしてますが、その機能の無い方は１分～であたため時間を調節してください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
25件
(24人)
低脂肪乳でヘルシーまろやかですょね✩嬉し美味れぽ感謝有難う❤
これから寒くなるので優し味で癒されて下さいね✿嬉れぽ有難う❤
美味しそうですね✧安らいで貰って嬉黒蜜入りでアレンジ有難う❤
マグカップ可愛い❤ゴマペーストが気になるね～旨それぽ有難う❤
09/08/13
いち５
倍量だと濃厚な美味しさで栄養度⇈満足な美味嬉しいれぽ有難う❤
体に優しいのと毎日続けられるのも嬉しいょね♬いつも有難うね✿
黒糖だと更に和ぁな美味しさやもんね〜♪美味しそいつも有難う☆
ごまときな粉簡単に取り入れられて便利ですよね♬いつも有難う❤
このレシピの生い立ち
公開日：08/11/25
自分の体のために毎日飲んでるので、すぐにできるしレシピアップしました♪
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