レンジで!もち麦(100%)の炊き方の画像

Description

プチプチコロコロ食感が楽しい!食物繊維も豊富で腸内環境を整えてくれます!!

材料

150g
250㏄

作り方

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    今回は、ジャポネ ライススチーマーを使用します。

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    もち麦が完全に隠れるくらいたっぷりの水(分量外)を入れ、約2時間浸水させる。

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    浸水後、サッと水を切り、本体にもち麦と水を入れる。中蓋・上蓋をして、電子レンジ600W 10分加熱する。

  4. 4

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    そのまま10分蒸らす。上下をさっくり大きく混ぜる。

  5. 5

    炊飯時、お好みで塩を少々加えても。

コツ・ポイント

ジャポネ ライススチーマーは電子レンジでご飯が上手に炊ける、炊飯に特化したシリコンスチーマーです!最大2合まで炊飯OK。

メトレ フランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

このレシピの生い立ち

加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。もち麦はしっかり吸水するので、浸水は多めの水で行ってください。

もち麦はサラダのトッピング、アジアンスイーツ風にもアレンジOK!面白い食感をお楽しみください。
レシピID : 6893747 公開日 : 21/08/06 更新日 : 21/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ポメちょん
レンジで炊くと楽で良いですね♡プチプチ感もちょうどよく美味しくいただきました^^
初れぽ
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クックERIIJ9☆
電子レンジで簡単に作れました!