減塩☆妊婦さんも安心♪ がぼちゃの煮物
レシピID:689762
材料 （ 作りやすい分量 ）
| かぼちゃ | 1/4個 |
| 砂糖 | 大さじ２～３ |
| 塩 | |
| 小さじ1/3～1/2 | |
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1
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かぼちゃは食べやすい大きさに切り、皮を下にし鍋に入れる。
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2
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かぼちゃに砂糖をふりかけ、そのまま１０～１５分おいておく。
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3
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１カップぐらいの水と塩を加え、落としブタをして弱火で煮る。 かぼちゃが柔らかくなったら出来上がり♪
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4
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妊婦になって、少しずつ、いろんな物を食べるようにしています！
コツ・ポイント
かぼちゃに砂糖をふりかけたら、少しそのまま置いておくのをお忘れなく。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13件
(11人)
作っていただいてありがと～ございます♪ホクホクで美味しそぅ！
ありがと～♪ 今は授乳中かなぁ？まだまだ減塩大事ですよね☆
と～っても美味しそう！見てたら食べたくなってきちゃったぁ☆
うわ～、ほんとホクホク！ 私も食べたくなってきちゃったぁ☆
もうすぐ可愛いBabyちゃんに逢えますね♪ 頑張れ～！
つわり大変だけどBabyちゃんに逢えるの楽しみに頑張ってね♪
気に入ってもらえたみたいで嬉しいな♪ 体重管理頑張って！
嬉しいコメントありがと～♪ また作ってやってくださいね☆
このレシピの生い立ち
公開日：08/11/27
なにかと減塩減塩と言われる妊婦さん。 和食中心で！と言われるけど、和食って醤油なんかで塩分が多くなりがち！ そこで、砂糖と少しのお塩だけで煮てみました。
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