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レシピID :691333

豚とチンゲンサイともやしの塩炒め

豚とチンゲンサイともやしの塩炒め
あっさり塩味の中華風炒め物です。
野菜が沢山食べられます。

H21.4.29人生初の話題入り♪
感謝です☆

材料 ( 2~3人分 )

豚バラ肉(小間切れでも可)
200g
チンゲンサイ
2株
もやし
1袋
にんにく
1~2かけ
生姜
1かけ
大さじ1
砂糖
小さじ1
小さじ1
ごま油
小さじ1
片栗粉
大さじ1

1

豚肉は3~4cm幅に切る。
チンゲンサイの葉の部分はざく切り、茎は縦に6~8等分に切る。

2

もやしは時間があれば、根を取っておく。
にんにくと生姜はみじん切りに。
片栗粉は同量の水で溶いておく。

3

フライパンに油(適量)をひき、にんにくと生姜を弱火で炒め、香りを出す。
豚肉を加え、中火で肉の色が変わるまで炒める。

4

チンゲンサイの茎の部分ともやしを加え、強火で炒める。全体に油が回ったら、葉の部分も加え更に炒める。

5

酒を鍋肌からふり、砂糖、塩も加えて味を整える。
全体に調味料が混ざったら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

6

最後にごま油を加え、風味をつけて出来上がり☆

コツ・ポイント

野菜を炒めるときは、強火でさっと火を通すようにしてください。野菜から水が出ますが、水溶き片栗粉でとろみをつけるので大丈夫です。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (22人)

11/10/28

写真

簡単でしたo(^-^)o チンゲンサイ最高!

元祖ぐうたら母ちゃん

美味しそうです☆私も久しぶりに作ろうかなぁ。。。レポ感謝です

11/10/04

写真

冷蔵庫にある材料で出来て助かりました☆味も私好みでリピ確♪

はるにちん

とっても美味しそうです☆掲載遅れてごめんなさい。。れぽ感謝♪

10/08/06

写真

ダンナにはごま油の代わりにラー油を入れました。好評でした〜♪

ペロティ

ラー油!思いつかなかったです~。美味しそうなつくれぽ感謝☆

10/07/05

写真

あっさり、でも、おいしい~♪ニンニクとショウガが良い感じです★

ttmk

美味しそうな写真で私も作りたくなりました☆つくれぽ感謝です♪

10/06/16

写真

厚切り肉で作りました。ご飯が進みました!!!おいしかったです^^

Mow*Mow

厚切り肉も美味しそう☆つくれぽありがとうございます♪

09/12/01

写真

生姜とにんにくの風味が美味し♡旦那がまた食べたいって✿ご馳走様。

みぃ。

嬉しいお言葉ありがとうございます♪旦那様にも感謝☆

09/11/26

写真

シンプルな味で大スキ❤トロミも付いてて食べやすいし旨ウマぁ~♫

emakatu

美味しそうに作っていただき、ありがとうございます♪

09/10/19

写真

リピしちゃいました♪もう分量すべて、覚えてます(*^∀^*)

みくじん

リピありがとー!他のレシピもチャレンジしてみてね

09/09/21

写真

リピです!あっさり美味しい◎

TOKUEMI

リピだなんて嬉しいです☆また作ってくださいね。つくれぽ感謝♪

09/07/30

写真

お野菜いっぱいのあっさりしっかり味でご飯が進みました★お弁当に♪

ぷのぷの

美味しそう☆お弁当にもいいですね~!ありがとうございます♪

09/07/08

写真

苦手な炒め物がとろみで美味しくできました♪塩の優しい味も好き!

みくじん

初つくれぽおめでとう(^^)美味しそうにできてるね!

09/06/16

写真

あっさりだけどボリューム満点で大助かりです

chiita24

野菜でかなりボリュームUPですよね♪ありがとうございます!

このレシピの生い立ち

公開日: 08/11/30
母に教えてもらいました。

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