
| ブロッコリー | 1株 |
| 卵 | 2~3個 |
| マヨネーズ | 適量 |
| 塩 | ひとつまみ |
| 塩コショウ | 少々 |
最初にお鍋に水を入れて火にかけておきます。
ブロッコリーを食べやすい大きさにカットします。
切ったブロッコリーをお鍋に入れ塩をひとつまみ入れ茹でます。(軟らかく煮すぎないように注意してください)
茹でたブロッコリーをよく水きりし、お皿に盛ります。
卵をボールに割り入れよく溶きます。それを4のお皿に流しいれます。
そこに塩コショウを少々ふります。(かけすぎるに注意です)
そしてこんな感じにマヨネーズをかけてラップをした状態でレンジで6分加熱してください。そしたら出来上がり♪♪
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント