
| 茹でて皮もむいた里芋 | |
| 小10個(大きさによっては食べやすく切る) | |
| 生シイタケ | 小4個 |
| 長ネギ | 1本 |
| 無添加麦ミソ | 大さじ1強 |
| 油 | 小さじ1 |
| 水 | 大さじ2 |
茹でて皮もむいた里芋は、小さければそのまま、大きければ食べやすい大きさに切っておく。
シイタケは半分に切って、薄切り、長ネギは3cmの長さに切っておく
フライパンに油を熱し、中火でシイタケと、長ネギの白い部分を入れて、軽く炒める。
3の材料がしんなりしたら、1の里芋を入れて、軽く炒める。
全体に油が回ったら、味噌と水を入れよく混ぜる。ふたをして弱火で3,4分蒸し煮する。
蓋を取って、全体をかき混ぜ、味噌が材料に行きわたったら、火を止める。
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