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(382品)
レシピID :692907
小松菜とツナの混ぜご飯♡
小松菜を手軽に消費できて、ご飯も美味しく食べられますよ♫
材料 （ ２人分 ）
ご飯
男性用茶碗やや大盛り２杯
小松菜
１/２束
ツナフレーク（マグロ）
８０ｇ
砂糖
小さじ１
穀物酢
小さじ１
醤油
大さじ１
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1
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小松菜を洗ってよく水気を切り、細かく（５ミリ幅ぐらい）刻んでおく。ツナのオイルを適度に切っておく。
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2
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フライパンを熱し、ツナを加えて軽く炒めたら、小松菜と砂糖を加えて強火で１～２分炒め混ぜる。
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3
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（２）に酢と醤油を加えて、焦がさないように気をつけて、強火で汁気がなくなるまで炒め混ぜたら火を止める。
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4
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ボウルにご飯と（３）を加えてよく混ぜ合わせたら完成。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
41件
(40人)
掲載が遅くなりごめんなさいね＾＾素敵なレポ有難うございます♡
お役に立てて良かったです＾＾美味しそうなレポ嬉しいです♡感謝
美味しそうな盛り付け＆仕上がりですね＾＾励みになるレポ感謝♡
お役に立てて良かったです＾＾美味しそうなレポ嬉しいです♡感謝
気に入ってもらえて嬉しいです＾＾素敵なレポ有難うございます♡
美味しそうに仕上げてもらって嬉しいです＾＾素敵なレポ有難う♡
掲載が遅くなりゴメンなさい＾＾素敵なレポ有難うございます～♡
掲載が遅くなりゴメンなさいね＾＾素敵なレポ有難うございます♡
10/09/30
サラダバーネット
ご飯が美味しい季節ですね^m^素敵に撮影してもらって嬉しい♡
いっぱい食べれますよね＾＾いつも励みになる感想＆レポ有難う♡
つい沢山食べちゃいますよね＾＾美味しそうなレポありがとう～♡
掲載が遅くなりゴメンなさい＾＾素敵なレポを有難うございます♡