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レシピID :695531

❤サンマと葱のコチュマヨ煮❤

❤サンマと葱のコチュマヨ煮❤
大好きコチュマヨシリーズ❤
ピリ辛サンマ❤揚げないで焼きます…。

材料 ( さんま3尾分 )

さんま
3尾
●塩
少々
●小麦粉
適量
白ネギ
1~1本半
★コチュジャン
小さじ2分の1
★マヨネーズ
大さじ1と2分の1
★トマトケチャップ
大さじ1
★水
大さじ1

1

サンマは頭を取って4等分のぶつ切りにします。●の塩をふって、小麦粉をうすくつけます。

2

白ネギは白い部分を4㎝長さに切ります。青い部分は小口切りにし最後に散らす用に…。

3

フライパンに油(分量外)を多めにひいてサンマと白ねぎをこんがりと焼きます。

4

取り出してフライパンをキッチンペーパーでふいて余分な油を取ります。

5

そこへ★を入れて煮立てサンマとネギを戻します、フタをして火を通す。

6

タレをよくからませて、器に盛り、ネギの青い部分を散らします。。。

7

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2009/9
イオン ジャスコ東北の今月のレシピカードに掲載していただきました♡とても光栄です❤有難うございました✿

8

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2009/10/3
おかげさまで話題入りすることができました❤
本当に感謝です!!ありがとうございました。

9

10

コツ・ポイント

サンマの内臓はお好みで…わが家では好きなので取り除きませんo(^-^)o

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

34 (26人)

10/11/06

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しっかり味でお酒の肴にもバッチリ♪すごく簡単なのも嬉しい☆感謝☆

iam樹

わぁ~こちらこそ感謝です~♡とっても美味しそうなレポ有難う✿

10/07/12

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さんまとコチュジャン、こんなに合うなんて!ご飯めっちゃすすむわ〜

conta0602

contaちゃんいつもほんとに感謝してます♡素敵なレポ~感激

10/05/16

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ピリコク旨❤お酒おかわり罪なレシピ*^艸^*魚苦手な父もパク②♪

1646

料理本ですかー!っていうような写真♫さすがみかちん♡感謝だ~

10/04/23

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今度は鰯で作りました☆これも美味しかったです♪

れなぼうず

鰯で~♡わぁめっちゃ感激!コチュマヨ煮気に入ってくれて有難う

10/03/03

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美味しくいただきました☆また作ります♪(∩ω`=)

メティゆきンコ

美味しく作って下さってどうも有難う~♥7月から楽しみですネ♡

10/02/11

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リピです☆子供のお気に入りとなっています♪

れなぼうず

お子様気に入ってくれてるなんて~!嬉しいッ❤リピありがとう♡

10/01/28

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おいしくてリピ〜♪サンマにこの味付け、本当に合いますね☆

まぁ!

まぁちゃんリピしてくれたのぉ!めっちゃ感激♡素敵れぽ有難う✲

10/01/15

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新しい秋刀魚のレシピで美味しかったです☆塩焼きだけではないですね

れなぼうず

美味しそうに煮て下さって有難う❤塩焼きも美味しいですけどね笑

09/12/19

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家族で取り合って食べました☆やっぱり美味しかった♪

kotokama

kotoちゃん♡リピしてくれたんだ~ッ♡めちゃ×②感謝ーっ❤

09/12/11

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さすがリーフレットになっただけある!ご飯が進むね♪おいしかった!

marimariキッチン

まりりんーっ♡作ってくれて有難う♬そっちの魚美味しそうね!笑

09/12/03

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簡単に!お洒落にできてうま~い❤さんまのレシピが増えてうれしい

スージー&ジル

焼き色いい感じです~♥ねぎも美味しそう!どうもありがとう~❤

09/11/05

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さんまの新しいお味発見!!コチマヨケチャも美味しいね♪

robicat

コチマヨケチャ、気に入ってくれて嬉しいわぁ❤綺麗なれぽ感謝✿

このレシピの生い立ち

公開日: 08/12/07
簡単に出来るサンマの煮物を作ってみました。

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