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2008//12/8快晴(春巻き、フライ

レシピID:696243
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明日の昼はベジ天丼♪
揚げ物love you ever!

材料

じゃがいも 4個
さつまいも 1本
だいこん 1/4本
えのきだけ 1パック
さやいんげん 1袋
しめじ 1袋
にんじん 1本
三つ葉 1束
春巻きの皮 10枚
しょうゆ 適量
パン粉 適量
小麦粉 適量
適量
豆味噌 適量

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買い置きの野菜いろいろ値引き品ばっか。

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ミツバのクロバー2割引ゲット

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ざく切りにして洗いました

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三つ葉を茹でます。

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お湯を待っている間に野菜を洗いました。

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茹であげてざるにあげて冷ましてます。

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にんじん、大根はちょい大き目、じゃがいもは一口大、サツマイモは小さめの乱切りにしました。

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昨日大豆を茹でたのでスープがいっぱい残ってた、ので利用することに決定。

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洗ってみじん切りにしました。

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じゃがいもを少しもらって小さく切りました。

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大根も火の通りが良いよう小さくしました。

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9~12としめじを入れて蓋をして野菜が柔らかくなるまで煮ます。

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奥の方でね、

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根本の方はみじん切りにして使うよ♪トップに近い方は適当にガ、ガッと。

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子房に分けたしめじとえのき一緒にスタンバイ。

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「沖縄の海塩」、今日から使う!

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塩少々と水少々を入れ蓋をして弱火で煮る。最近ようやくマスタクックの偉さがわかってきた私。

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おろししょうがをごま油で炒めるでございます。

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きのこin

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仕上げにしょうゆ少々で下味をつけておきました。

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さつまいもとじゃがいもを蒸します。

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冬は時間がかかるけど寒いからしょうがない。

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煮えましたやうです。

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今日は陽性な感じなのにコクが欲しくて、豆味噌で調味、寒さのせいでしょうか。

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このバターナイフは藤芸さんという所の品です。毎日使ってるよ!ないと生きてけないだよ!ありがとう!アマゾンでも買えます。

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だしで味噌をよくすります。

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塩と味噌で味をつけて、結構甘めの柔らかい味。でも一応空間をあけてもらってスープは時間が経ってからの方がおいしい気がする。

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こっちにみりんとしょうゆを足して更に蓋をして煮ます。

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串が刺さるまで待つわ♪この間に皿を洗いました。

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おおっ出来ました。

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柔らかくなるまで煮て、調味料を飛ばしました。ここまで普通に煮物です。

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蒸したジャガイモをすり鉢でマッシュします。

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ザクザクと。

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炒めたキノコと三つ葉、しょうゆ、塩少々を加えて最後は手で混ぜました。

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ど~ん!

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一応以下巻き方です

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きつめに空気を抜きながら〆て行きます。

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適当なところで端を折って

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更に巻く

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耳に片栗粉を水で溶いたものをなどを塗って止めます。

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煮物にフライ衣を。左は重層+水+塩+小麦粉です。右は普通のパン粉。いっぺんにがっ~と混ぜ、サツマイモも同じ。で油で揚げ、

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揚げたてはサクサク

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きつね色になるまで揚げてこちらも完成!!感謝!

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夕食です。玄米、梅干し、フライ、大豆スープ。食後にみかんとラ・フランスを食べました。今日はそれが一番おいしかったです。

コツ・ポイント

揚げるのは元気な日に限ると思いました。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:08/12/08
今日はほとんど食欲はないけど やる気はばっちりという 超陽性な日。 なのでガンガン作る。 外食が続いていたので 久しぶりの料理。 思っていたよりも手間も時間もかかり、 ちょっと疲れました。

たまの今日はちょっと特別なごちそうの日。

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