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レシピID :697168

長芋とブロッコリーのサッと煮

長芋とブロッコリーのサッと煮
ほくほくの長芋とブロッコリーが美味しい和の一品。温かいお出しでいただきます。

材料 ( 2人分 )

長芋
小2本
ブロッコリー
1/2株
水+めんつゆ(ひたひたになるくらいのだし汁)
250cc+25cc

1

ブロッコリーは小房に分ける。長芋は皮を剥き1cm程の輪切りにする。

2

耐熱容器にブロッコリーと水50ccを入れラップをし600Wで3分程加熱。(柔らかくなっているか調整してください。)

3

鍋に水+めんつゆ、長芋を入れ、沸騰したら2分程煮る。

4

3の鍋に2のブロッコリーを入れ1分程煮てできあがり。

コツ・ポイント

ブロッコリーは煮すぎると色が悪くなるのでさっと煮ます。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

このレシピの生い立ち

公開日: 08/12/10
単品で食べるより一緒に煮よう!と思ったので。

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