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レシピID :697652

じゃこ・わかめのヘルシーポテトフライ

じゃこ・わかめのヘルシーポテトフライ
じゃがいもだけのポテトよりずっと健康的なおかずになります。しらすとわかめの塩味がほんのり美味しくてクセになります❤

材料 ( 2人分 )

じゃがいも
1コ
わかめ
適宜
しらす
適宜
1コ
小麦粉
適宜

1

じゃがいもは拍子切りにして水にさらしておく。わかめはもどして適当な大きさに切る。

2

じゃがいも、わかめ、シラス、卵、小麦粉、水をボールに入れてさっくりと混ぜ合わせる。

3

2を大さじ1杯ずつすくって、油で揚げたら出来上がり。

コツ・ポイント

わかめは塩蔵を使った方が良いです。わかめとシラスに塩味が付いているので、調味料は一切入れなくても十分美味しいです☆★

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/12/11
母に教えてもらった、小さい時から大好きなレシピです!
ボリューミーで食べ応えがありますが、わかめとシラスが入っているのでヘルシーです。
ポテトが大好きな私は毎日でも食べたいくらいでした^^;

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