じゃこ・わかめのヘルシーポテトフライ
レシピID:697652
じゃがいもだけのポテトよりずっと健康的なおかずになります。しらすとわかめの塩味がほんのり美味しくてクセになります❤
材料 （ ２人分 ）
| じゃがいも | １コ |
| わかめ | 適宜 |
| しらす | 適宜 |
| 卵 | １コ |
| 小麦粉 | 適宜 |
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1
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じゃがいもは拍子切りにして水にさらしておく。わかめはもどして適当な大きさに切る。
-
2
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じゃがいも、わかめ、シラス、卵、小麦粉、水をボールに入れてさっくりと混ぜ合わせる。
-
3
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２を大さじ１杯ずつすくって、油で揚げたら出来上がり。
コツ・ポイント
わかめは塩蔵を使った方が良いです。わかめとシラスに塩味が付いているので、調味料は一切入れなくても十分美味しいです☆★
このレシピの生い立ち
公開日：08/12/11
母に教えてもらった、小さい時から大好きなレシピです！
ボリューミーで食べ応えがありますが、わかめとシラスが入っているのでヘルシーです。
ポテトが大好きな私は毎日でも食べたいくらいでした＾＾；
ボリューミーで食べ応えがありますが、わかめとシラスが入っているのでヘルシーです。
ポテトが大好きな私は毎日でも食べたいくらいでした＾＾；
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