大根の葉っぱのふりかけの画像

Description

栄養満点の大根の葉っぱのふりかけ。この1品を加えるだけで、栄養バランスの良い食事に早変わりです。

材料

大さじ2
2パック
小さじ2
サラダ油(お好みでごま油に)
適宜
☆しょうゆ
大さじ2
☆みりん
大さじ2
☆砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    大根の葉っぱをみじん切りにします。今回は畑で間引いたものを使いました。

  2. 2

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    大根の葉っぱをフライパンで乾煎りします。油を入れないのがポイントです。

  3. 3

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    しっかり水分を飛ばします。

  4. 4

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    水気がなくなったら、油、じゃこ、鰹節、白ごまを入れて炒めます。
    ごま油の方が美味しいかも。

  5. 5

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    ある程度火が入ったら、味付け、しょうゆ、みりん、砂糖も入れて、水気がなくなるまで炒めます。

  6. 6

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    お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

大根の葉っぱは最初に乾煎りすることで、旨味を引き出すだけでなく、日持ちします。油を入れないよう注意!しっかりと水分を飛ばしてください。

このレシピの生い立ち

畑で作っている大根の、間引き菜がもったいないので毎年作っています。
レシピID : 6981158 公開日 : 21/10/14 更新日 : 21/10/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (11人)
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マキマキ913
簡単で美味しいです。
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さとっちにゃん
間引いた大根の葉で作りました。ご飯が進みそうです!
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ぽってりん
葉付き大根があったので♡真ん中の柔らかい葉のみ食べきり量で。ごはんが進みました(^^)レシピありがとう!