| 鶏もも肉 | 1枚 |
| キャベツ | 1/4個(目安) |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 人参 | 1/3本 |
| ピーマン | 2個 |
| しいたけ(あれば) | 2~3枚 |
| ●おろしにんにく | 1かけ分 |
| ●しょうゆ | 大さじ3 |
| ●酒 | 大さじ2 |
| ●コチュジャン | |
| 大さじ1(お好みで増量) | |
| ●ごま油 | 大さじ1 |
| ●すりゴマ | たっぷり |
| ●はちみつ | |
| 大さじ1(お好みで) | |
鶏肉は一口サイズの削ぎ切り、キャベツはざく切り、その他の野菜は食べやすい大きさに切っておく。
ボウルに●を混ぜ合わせ、鶏肉を投入し、しっかり揉み込む。
テフロンなどのフライパンなら油を引かずに②を炒めはじめる。(タレは残しておく)
鶏肉に8割ほど火が通ったら、残ったタレに野菜を絡めて漬けだれごとフライパンに投入。全体に火が通ったら出来上がり♪
《おまけ》
残った汁を④のフライパンに戻し、ご飯を炒めて海苔をトッピング。このご飯が食べたくて作る事もあります♪
※タレは、お好みでコチュジャンと醤油の割合を変えてもOKです^^
09/11/21
初タッカルビに選んで頂き光栄です♪レポ有難うございました^^
09/11/09
〆までご堪能頂き光栄です♪お野菜もりもり有難うございました☆
09/11/06
プルコギも作って下さってるんですね!嬉しいレポ有難う~^^
09/11/04
リピ、本当に嬉しいです♡モリモリ有難うございました~♪
09/10/31
ご飯進んだって言って頂けて本当に嬉しい♪有難うございます^^
09/10/28
ムフフ♡こりゃ嬉しぃ♪こちらこそ何度も作って下さって有難う!
09/10/25
初タッカルビに選んで頂けて嬉しいです♪有難うございました^^
09/10/24
コレ、ビールに合いますよね~♪嬉しいレポ有難うございました!
| 外部ブログ用 |
|---|
日記のほうが店じまいみたいなのでこちらに
お邪魔しました~♪
今年はいろいろとってもありがとうね。
マイホーム計画のときも、ブログのほうも遊びに来てくれて、すごく元気づけられました。
来年も仲良くしてね^^
私はようやく昨日が仕事納めで、やっと冬休み。
ちょっとごぶさたしてたお料理もまた楽しみながら
クックのほうも顔出したいな~って思ってます。
またどうぞよろしくお願いしますね♪
キャラちゃんちも店じまいみたいなので、
あちらにおじゃましま~す♪
話題入り
お━め━ヽ(☆´∀`☆)ノ━で━とぅ!!
おぉぉぉ〰〰
夏だぁ――――
焼き肉じゃ―――――――♡
➚こ~ゆ~事 言ってるから
年中 非ダイエッターなんよねぇ〰(●≧艸≦)クククッ
でも 鶏もも肉やけん
ちょっとはヘルシ〰かな(⌒∇⌒*)ルンルン♪
お久し振りです♪
そして、話題入りのお祝い有難うございま~す♡
地味~に話題入りしていたのを見つけてくれて、本当に嬉しいな~ヽ(′ー`)ノ
そう、夏は焼肉ですよね~(^¬^)
鶏もも肉だけど、ヘルシーかどうかは?ですぞ~(笑)
私も年中、非ダイエッターですよ( ̄∀ ̄)b
気持ちだけはダイエッターなんだけど。。。
お盆休みに佐賀に行きましたよ!
そして長崎にも!!
どこかですれ違っていたり・・・しないか^^ゞ