| 豚肉(バラ、モモ、ロース、ヒレ) | |
| 1ブロック(←お好みのもの) | |
| みりん | 適宜 |
| しょうゆ | 適宜 |
| 片栗粉(衣用) | 適宜 |
| サラダ油(揚げ油用) | |
| 適宜 | |
| ごま油 | 適宜 |
| にんにく | 2かけ |
| しょうが | 1かけ |
| 玉ねぎ | 大1ヶ |
| ニンジン | 1本 |
| ピーマン | 5ヶ |
| パイナップル缶 | 小2缶 |
| ■ ==ソース== | |
| 中華スープ | 1カップ |
| 砂糖 | 1カップ |
| しょうゆ | 1/3カップ |
| ケチャップ | 1/3カップ |
| 酢 | 1/3カップ |
| ごま油 | 適宜 |
| 片栗粉 | 大さじ1.5 |
豚肉1ブロックを適当な大きさにカットし、みりん、醤油に最低30分は漬け込む。
にんにく、しょうがをみじん切りにしておく。鍋に湯を沸かし人参をカットしたものをさっと茹であげる。
その他の野菜を好みの大きさにカットしておく。ソースをすべて混ぜ合わせておく。そうこうすると30分くらい経つかな!?
油を180℃に温め片栗粉をまぶし豚肉を揚げ油をきっておく。
フライパンにごま油を引き、にんにく、しょうがを香りが立つまで炒める。
5に玉ねぎ、にんじん、を入れさっと炒めたら、揚げた豚肉、ピーマン、パイナップルを入れ、さっとかき混ぜるようにして合わせる
6に混ぜ合わせておいたソースを流し入れグツグツととろみがついたら出来上がり!仕上げにごま油をサッ!と入れても良い^^
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