
| 鶏もも肉 | 1~2枚 |
| ※小麦粉 | 適量 |
| ※白ワイン | 大さじ2 |
| ジャガイモ | 6個 |
| ブロッコリー | 1株 |
| ニンニク(無くても可) | |
| 1カケ | |
| 人参 | 2本 |
| 玉ねぎ | 2と1/2個 |
| ■ 煮込み | |
| チキンブイヨン | 600cc |
| ローリエ | 1枚 |
| 白ワイン | 50cc |
| ■ ホワイトソース | |
| バター | 50g |
| 小麦粉 | 50g |
| 牛乳 | 500cc |
| ローリエ | 1枚 |
| ■ 仕上げ | |
| 生クリーム | 200cc |
| 塩 | 適量 |
| 白コショウ | 適量 |
| オリーブオイル | 適量 |
鶏もも肉をひと口大に切り、塩・白コショウを振る。
※小麦粉をまぶし余分な粉ははたく。
フライパンにオリーブオイルを引き、1の鶏もも肉を焼き色が付くまで皮面から焼く。※白ワインを加え強火でアルコール分を飛ばす
ジャガイモは皮ごと塩茹でする。 皮をむき、食べやすい大きさに切る。
ブロッコリーは小房に切り、塩茹でする。
ニンニクはみじん切り、人参を乱切りにする。
玉ねぎは2個をくし切り、1/2個をみじん切りにする。
2の鶏もも肉を取り出したフライパンに4のニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで温める。
4の人参と玉ねぎ(くし切り)を加え、表面の色が半透明になるまで炒める。ブイヨン・ローリエ・白ワインを加え、30分間煮る。
小麦粉をふるいにかける。
小鍋に牛乳・ローリエ・4の玉ねぎ(みじん切り)を入れ、沸騰させない様に温めておく。
別の小鍋にバターを入れ、弱火で溶かし、小麦粉を加える。 粉っぽい感じから全体がトロッとするまで弱火でじっくりと炒める。
8の鍋に7を少量加え、よく混ぜ、全体がなじんだら火をつけ、沸騰させる。これを繰り返し行なう。 (ホワイトソース)
大きい鍋に6を入れ、強火で沸騰させ、中火弱にし、9のホワイトソースを加え、全体に混ぜ合わせる。
10の鍋に2の鶏もも肉を加え、10分間煮る。
ローリエを取り出す。
塩・白コショウで味を調え、3のジャガイモ・ブロッコリー・生クリームを加える。
混ぜ合わせながら、野菜が温まるまで煮る。
09/09/30
“つくれぽ”有難うございます♪美味しいと言って頂けて嬉しい☆
09/03/01
“つくれぽ”ありがとうございます♫気に入ってもらえて嬉しい★
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コメント