| ほうれん草 | 1把 |
| コーン缶 | 1缶 |
| ■ ☆ | |
| ツナ缶(油をよく切る) | |
| 1缶(80グラム) | |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| レモン汁 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| にんにく(おろす) | 一片 |
| 塩 | 少々 |
| 黒胡椒 | 少々 |
ほうれん草は茹でて、キュッと水気を絞り食べやすい大きさに切る。切った後、更に水気を絞る。コーン缶の水気もよく取っておく。
☆を合わせて、ほうれん草とよく混ぜ合わせる。最後に、コーンを入れて混ぜ合わせて出来上がり~。
2009年2月15日お蔭様で4つ目の話題入りをすることができました。本当に嬉しく感激です。本当に有難うございました。
09/11/13
美味しいのコメ、とても嬉しいです。れぽどうもありがとう♡
09/11/08
とっても嬉しいコメに感激です♡れぽ有難うございます♡感謝♡
09/11/07
そうなんですよ~♪一把あっと言う間ですよね♪れぽありがとう♡
09/11/05
麺くいさんれぽとても嬉しいです♡どうもありがとう♪美味しそ~
09/11/03
れぽ有難うございます。とても嬉しい♡素敵れぽに感謝いっぱい♡
09/10/08
リピして下さってありがとうございます♡とても嬉しい♡感謝♪
09/10/05
ボール抱えて、だなんて嬉しすぎるコメに感激♡れぽありがとう♡
09/09/29
にんにくの良い香りが美味しいですよね♪れぽとても嬉♡有難う♡
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