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副菜にレンジで豆苗もやしのチョレギサラダ

副菜にレンジで豆苗もやしのチョレギサラダの画像

Description

我が家の子供たちの好物です！

材料 （4人分）

もやし
1袋
豆苗
1株
焼き海苔
1/2枚
ごま油
大さじ2
醤油
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ2
にんにくチューブ
5cm程度
お酢
小さじ1/2
いりごま
適量

作り方

  1. 1

    もやしは洗い、耐熱容器に入れ600w3分加熱する。

  2. 2

    豆苗は洗い、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    もやしから出た水分を捨て、大きいボウルに豆苗ともやしを入れる。

  4. 4

    海苔以外の調味料を全て入れ混ぜる。

  5. 5

    最後に海苔を手でくしゃっとしてこなごなにした海苔をさっと和えて出来上がり！

コツ・ポイント

豆苗だけでも美味しいです！我が家では定番のサラダです。

このレシピの生い立ち

青臭くなくてもりもり食べてくれる豆苗。栄養もたっぷりだし豆苗が好きな子供たちのために作りました！
レシピID : 7032601 公開日 : 21/11/30 更新日 : 21/11/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14件 (13人)
2023年10月10日
写真
海老ふりゃ〜
リピ。豆苗の味があまり好きで無い子供も、これは美味しい！！と大好評だったので、2回目の収穫を全部入れて作りました♡
#リピ
2023年10月5日
写真
海老ふりゃ〜
これは美味しい！！豆苗の新たなレシピが増えました！！ありがとうございます♡
#豆苗 #もやし #チョレギサラダ #副菜
2023年8月8日
写真
ぺんちゃま
お豆腐乗せのチョレギサラダに♪こんなに簡単にできるとは…！また作ります！
#簡単なのに本格的 #豆苗であと一品 #チョレギサラダはこれ！
2023年6月2日
写真
komutatata
食感も良く美味しかったぁ(ﾉ≧ڡ≦)
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マカロン◎
副菜にレンジで豆苗もやしのチョレギサラダ
by マカロン◎