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レシピID :704974

タコとひじきの和風サラダ

タコとひじきの和風サラダ
脂質の少ないタコはヘルシー♪
カラフルなピーマンとミネラルたぷりのひじきと一緒に和サラダにしました。

材料 ( 2~3人分 )

茹でタコ
150g
長ひじき
20g
赤・黄パプリカ
各2分の1個
ピーマン
1個
◆ドレッシング
大さじ1
醤油
小さじ1
マヨネーズ
小さじ1
砂糖
ひとつまみ

1

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タコは薄くそぎ切りにする。
ピーマンは縦に細切りにする。
ひじきは水で戻してさっと茹でて水気をしぼっておく。

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ひじきとピーマン,タコを合わせる。

3

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◆ドレッシングを加えて混ぜるだけ♪
冷蔵庫で冷やして頂きます。

4

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カラフルで見た目も可愛い♪

コツ・ポイント

ザッと混ぜるだけ★

和食にも洋食にも合う便利なおかずです。

マヨネーズをごま油にかえてマリネにしても美味しいです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/10/05

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冷蔵庫のストック達で、なんとか色味だけでも近づけてみました笑。

あい葉

このレシピの生い立ち

公開日: 08/12/26
タコが安かったので♪

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