タコとひじきの和風サラダ
レシピID:704974
脂質の少ないタコはヘルシー♪
カラフルなピーマンとミネラルたぷりのひじきと一緒に和サラダにしました。
カラフルなピーマンとミネラルたぷりのひじきと一緒に和サラダにしました。
材料 （ ２～３人分 ）
| 茹でタコ | 150ｇ |
| 長ひじき | 20ｇ |
| 赤・黄パプリカ | 各２分の1個 |
| ピーマン | １個 |
| ■ ◆ドレッシング | |
| 酢 | 大さじ1 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
| 砂糖 | ひとつまみ |
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1
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タコは薄くそぎ切りにする。
ピーマンは縦に細切りにする。
ひじきは水で戻してさっと茹でて水気をしぼっておく。
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2
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ひじきとピーマン，タコを合わせる。
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3
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◆ドレッシングを加えて混ぜるだけ♪
冷蔵庫で冷やして頂きます。
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4
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カラフルで見た目も可愛い♪
コツ・ポイント
ザッと混ぜるだけ★
和食にも洋食にも合う便利なおかずです。
マヨネーズをごま油にかえてマリネにしても美味しいです。
和食にも洋食にも合う便利なおかずです。
マヨネーズをごま油にかえてマリネにしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
公開日：08/12/26
タコが安かったので♪
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