ひよこ豆とチョリソーのスパイス煮
Description
チョリソーの旨みが詰まった豆の煮物。生トマト使用、スパイスをきかせました。
KT121
材料
（約３人分）
ひよこ豆缶詰
１個
中４個
チョリソー/またはサラミでも
８０～１００ｇ（好みで）
１５粒位
大１と１/２
小１個
黄 or 赤パプリカ（１ｃｍ角に切る）
１個
にんにく・しょうが（みじん）
各１かけ
小１と１/２
●ターメリック
小１と１/２
●クミンパウダー
小２
コンソメストック（分量を水で溶いたもの）
２５０ｃｃ
オリーブオイル
大２
塩・ブラックペッパー
少々
刻んだパセリ
適量
作り方
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1
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ひよこ豆は流水でさっと洗って水を切っておく。
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2
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鍋にオイルを入れて火にかけ、にんにく・しょうがを炒めて香りを出す。
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3
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玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めたらパプリカも入れて軽く炒める。
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4
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トマトピューレを加えて木べらで混ぜながら１分炒め、●を振り入れて更に１分炒める。
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5
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切ったトマトも入れて軽く炒めたら、チョリソー、オリーブ、スープストック、オレガノを加えて煮立てる。
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6
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半分だけ蓋をして汁気が程よく煮詰まるまで弱めの中火でぐつぐつ煮込む。
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7
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塩・ブラックペッパーで味を調えてパセリを加えて軽く混ぜたら完成。
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8
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★パスタに絡めて。こちらもおいしいおすすめの食べ方です。
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9
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★「豆とソーセージのスパイシートマトソース（ID:583672）」を参考にしました。
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コツ・ポイント
オリーブやチョリソーに塩分があるので、ストックは薄めに作るといいと思います。
ズッキーニなどを加えてもおいしいです。
ズッキーニなどを加えてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
好物のモロッコのひよこ豆シチュー/スープと「豆とソーセージのスパイシートマトソース（ID:583672）」を参考に好みの一品を作りました。
このレシピの作者
KT121
