
| 鶏 (ブラジル産一羽680円) | |
| 一羽 | |
| 固形ブイヨン | 1個 |
| クレイジーソルト | 適量 |
| タイム、ローズマリー | |
| 適量 | |
| 黒胡椒 | 適量 |
| じゃがいも(大き目のくし切り) | |
| 3個 | |
| オリーブ油 | 大2 |
| 炒飯(ベーコン、玉葱、人参) | |
| 1人前程度 | |
前夜
鶏の内側に砕いた固形ブイヨンとクレイジーソルト、黒胡椒を振りいれて刷り込む
外側にクレイジーソルト、タイム、ローズマリー、黒胡椒をふりかけ
タッパーかビニル袋に入れて冷蔵庫で一晩寝かせる
当日
炒飯を作って、荒熱が取れたら鶏のお腹に詰め、楊枝で閉じる
(冷凍炒飯でも可)
天板にオーブンシートを敷き鶏を乗せて上からオリーブ油を回しかける
鶏の周りにじゃがいもを載せる
200℃のオーブンで30分、裏返して30分、表に返して30分焼く
その都度、下に溜まっている油を鶏とじゃがいもにかける
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