«オラフ☆スパイク のレシピ (31品)
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レシピID :707843

✿おからスイーツ✿おからかぼちゃマフィン

✿おからスイーツ✿おからかぼちゃマフィン
✰2009.10.12話題入り✰ノンオイル、ノンフラワー、おから１００％のかぼちゃ入りマフィン✿材料を入れて混ぜるだけ♫
オラフ☆スパイク オラフ☆スパイク

材料 （ マフィン型５～６個分 ）

おから
１００ｇ
かぼちゃ（皮付きでもＯＫ）
正味１００ｇ
卵
１個
砂糖
４０ｇ
ベーキングパウダー
小さじ１

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★かぼちゃは蒸すorレンジで加熱しあらくつぶす。
★オーブンを１８０℃に温めておく。

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あらくつぶしたかぼちゃとおからをよく混ぜ合わせる。

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ボールに卵を割りほぐし、砂糖を加えて混ぜ、さらに２のおからとかぼちゃ、ＢＰを加えよく混ぜ合わせる。

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スプーン等で型に入れ１８０℃のオーブンで２５～３０分焼く。

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✰caramel-cookieさんがハンディーミキサーで一気に混ぜて作ってくださいました。

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2009.10.11ピックアップレシピに✿

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サンディサンディさんが生クリーム入り、うららんｄｘさんが牛乳入りで作って下さいました。おからの水分調整になるようです☆

コツ・ポイント

２でかぼちゃとおからをよく混ぜ合わせていたほうが３の作業が楽です。
最後まで泡だて器でぐるぐる混ぜてＯＫです✿

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

51件 (51人)

11/09/15

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ふかふかで美味しかったです☆何個でもいけそう

ぽちお823

何個食べてもヘルシーですよね♪つくレポありがとうございます！

11/09/04

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二倍で作ってたっぷり出来ました！朝御飯に家族で美味しく食べたよ♪

さとみこあき

なるほど！朝ご飯にいいかもしれませんね♪レポ有難うございます

11/01/16

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ほくほくで美味しいっ(><)何よりローカロリーなのが嬉しいです♡

にしひな

にしひなさん素敵なレポありがとうございます❤おいしそうです❤

10/11/08

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かぼちゃ！って感じがいいですね♪ワンボウルで混ぜて簡単でした☆

HIBIKISS

可愛く作ってくださって嬉しいです♡レポありがとうございます♡

10/09/22

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黒ゴマ入りで＾＾ボソボソ感がなくて程よい甘さでおいしかったです！

もんチッチッ

有難うございます！息子さんお誕生日おめでとうございます♡♥♡

10/07/30

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簡単でおいしかったです！妊婦のおやつに最高ですね！

たいぽこぴんぽんぽん

妊婦さんにも喜んで頂けて嬉しい♡レポありがとうございます♡

10/07/18

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おから感なしッ★なめらかでおいしぃ〜(^O^)

ソフトクリームまん

初レポなんて嬉しい♡ソフトクリームまんさん有難うございます！

10/06/01

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簡単で２歳の娘と楽しく作れました♪とってもおいくできました♪

cappucino3

初つくれぽに選んでいただいて嬉しいです♡有難うございます！！

10/05/22

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しっとりで南瓜の甘みが好きです♬アーモンドのせで超美味しい❤

m posi

掲載遅くなりました(＞＜)可愛いレポありがとうございます♡

10/03/20

写真

全然おからっぽくない(*・д・*)砂糖の代わりにスキム大１で☆

もいにゃｎ

なるほど！スキムミルクいいですね✰とっても可愛いレポ有難う♡

10/02/25

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左!!抹茶入れて砂糖少なめで作りました♪うまーい!!

よっちゃん嫁

抹茶入りおいしそうですね♡素敵なレポ有難うございます！！

10/02/08

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私も離乳食用潰しかぼちゃで☆ベビーのお昼寝中にガーッと♪　ウマ♥

ゴマヨメ

離乳食用のかぼちゃって便利ですよね♪素敵なレポありがとう♡

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コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 09/02/07
小麦粉を使わないおからだけのマフィンが食べたくて。離乳食用に潰したかぼちゃがあったので入れてみました☆

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