«ちぃにゃん♪ のレシピ (18品)
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レシピID :708738

女性に優しい☆白菜の豆乳スープ

女性に優しい☆白菜の豆乳スープ
豆乳のイソフラボン、白菜のビタミンC,食物繊維がとれちゃう、ダイエットに美肌にばっちりスープ！
ちぃにゃん♪ ちぃにゃん♪

材料 （ ２人分 ）

白菜
１/４
豆乳
２００ｃｃ
コンソメ
１個
塩コショウ
適量

1

写真

白菜をざく切りして、かさの半分くらいの水で茹でます！

2

写真

沸騰したらコンソメを入れます。

3

写真

芯までしっかりやわらかくなったら、豆乳を入れて、塩コショウで味付け。

4

コツ・ポイント

なにもないです～
飲みすぎ、食べすぎで困った体を、癒してあげましょう♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8件 (7人)

09/03/10

写真

豆乳とコンソメって新しい組合せでした！シャキシャキレタスも共に☆

あゆパピ

レタス！シャキシャキ感がたまらないですね☆素敵なアイディア♪

09/02/15

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何度もりぴです❤具をさつま芋とレタスで❤おいしくてあったまる～♪

わにこ♪

さつまいも！食物繊維たくさんでいいですね！早速マネします☆

09/02/14

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豆乳と白菜で素敵な夜ご飯になりました。ヘルシーであっさりでした。

成瀬愛

ありがとうございます！ヘルシーなので食べすぎても安心ですね♪

09/02/01

写真

白菜がとろとろになっておいしかったです。お肌にいい感じ♪

亜久里

ありがとうございます！ぽかぽかで素敵な体作りをしましょう☆

09/01/26

写真

美肌のために♡　優しいお味でした.+ﾟ

かおり♥

ありがとうございます☆これでツヤツヤ肌目指しましょう！

09/01/25

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白菜と豆乳の相性が気に入って何度もいただいてます❤きのこ入り♫♬

ちょぽまま

きのこ入りいいですね！！参考にさせて頂きまぁす♪

09/01/15

写真

体がぽかぽかになりました。豆乳の優しい甘さが美味しいです!!

修行嫁。

白菜大きく切ると見た目がいいですね！やってみます☆

09/01/13

写真

豆乳だととてもやさしい味になりますね！豆乳好きなので又作ります❤

ちょぽまま

ありがとうございます！豆乳美味しいですよね♪

コメント

1件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

公開日： 09/01/06
キャベツ好きな私ですが、売り切れてたので白菜を買ってみました。食べごたえがあり満腹感！！！

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