筑前煮の画像

Description

料理研究家の伊藤華づ枝先生のレシピです。
本みりん九重櫻を使った、家庭料理が格上げされる一品です。

材料 (4人分)

1/2本
300g
1枚(300g)
1丁(250g)
サラダ油
適量
しいたけの戻し汁+水
400ml
手まり麩(あれば生麩)
4個
A しょうゆ
大さじ4
A 本みりん
大さじ7
A 砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、こちらの本みりん九重櫻を使用しています。

  2. 2

    干ししいたけを水で戻します(戻し汁を使います)。

  3. 3

    にんじんは皮をむいて乱切り、れんこんは皮をむいてにんじんよりも大きめの乱切りにします。

  4. 4

    れんこんを水から入れて茹で、沸騰して2分後ににんじんを入れます。
    1分間茹でて水に取ります (茹ですぎないよう注意)。

  5. 5

    鶏もも肉は12等分にそぐように切ります。熱湯の中に入れて表面の色が変わったら、すばやく水に取ります(霜降り)。

  6. 6

    板こんにゃくは碁盤目に切り込みを入れ、16等分に切ります。熱湯で下茹でをし、水に取ります。

  7. 7

    鍋に油を入れ、2~6を炒めます。しいたけの戻し汁で煮て、アクを取ります。

  8. 8

    7が沸騰したら中強火で20~25分間煮ます。途中でAの調味料を加えます。

  9. 9

    煮汁がほとんどなくなるまで煮て、照りよく仕上げます。

  10. 10

    9を器に盛り、煮汁の一部で下煮した手まり麩を添えます。
    ※写真には青味(きぬさや)を添えました。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

【伊藤華づ枝先生のプロフィール】
食・栄養・健康・医学を総合的に研究する、全国で活躍中のマルチ料理研究家。
インターティアラ・お料理サロン主宰。
各種メディア出演、講演会等の活動多数
長年九重櫻を使われているの華づ枝先生のレシピです。
レシピID : 7148237 公開日 : 22/03/22 更新日 : 22/03/22

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