わかめとじゃこのねぎサラダ
レシピID:714843
ダイエットにも最適！ポン酢とごま油だけの簡単ドレッシングです。
じゃこの代わりにツナやベーコン、ハムでも・・・
じゃこの代わりにツナやベーコン、ハムでも・・・
材料 （ ４人分 ）
| わかめ(乾燥） | ２０g |
| 長ネギ | １本 |
| あさつき等（細いねぎがあれば） | |
| ５本 | |
| ちりめんじゃこ | お好みで |
| 唐辛子(鷹の爪） | １本 |
| ポン酢 | ６０cc |
| ごま油 | 大さじ１～２ |
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1
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わかめは水で戻して３cmに切る
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2
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長ネギ・浅葱は小口切りにして水にさらす
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3
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フライパンにごま油と種をとった唐辛子を入れ油に辛味を移してから、じゃこを入れかりっとさせる
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4
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お皿に水気を切ったわかめとねぎを盛り３とポン酢をかける
コツ・ポイント
唐辛子はお好みで・・・
鷹の爪がない場合はポン酢に一味を入れても美味しいです。
鷹の爪がない場合はポン酢に一味を入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
公開日：09/01/16
家にあるものであっさりと食べたくて
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