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レシピID :715842

箸が止まらない☆★ごぼうと蓮根の甘辛揚げ

箸が止まらない☆★ごぼうと蓮根の甘辛揚げ
根菜をから揚げにして甘辛のタレに絡めました。ご飯にもビールにも合います★本当にお箸が止まらなくなる食べすぎ注意のおかず★

材料 ( 2~3人分 )

ごぼう
1本
れんこん
5~7cm
水菜
1束
■醤油、みりん、酒、砂糖
各大2
■水
大1
■ほんだし
ひとつまみ
■唐辛子
1個
片栗粉
適宜
サラダ油
適宜
白髪ねぎ、白ごま
お好みで

1

ごぼうは包丁の背で皮を削いで1cmに、蓮根も一口弱に切る。時間があれば酢水にさらして下さい。しなくてもOK。

2

ごぼうはひとつまみの塩(分量外)で軽く下湯でしておく。

3

水菜を3cmくらいの長さに切って、軽く水切りしておく。

4

■をまぜてひと煮立ちさせる。(唐辛子は種をとって小口切り)

5

1の蓮根と2のごぼうに片栗粉をまぶし、からっと揚げる。※あまり焦げない程度に火加減を見ながら。浮いてきたらOKです!

6

揚がった5の油を軽く切って4のお鍋で(弱火にかけて)手早く絡める。

7

6を火からおろし、3の水菜と白ゴマをざっくり混ぜて出来上がり♪お好みで白髪ねぎを。

8

コツ・ポイント

私は今回、1の酢水は省きました。2の下湯では揚げ時間短縮とカロリーオフ(油の吸収)が目的です。コツは6と7を手早くすることくらいです。衣が片栗粉なのでタレが固まってくるので。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (5人)

12/01/22

写真

家族皆の大好物に^^!後引く旨さ~♪

☆momoco☆

ありがとうございます!甘辛って美味しいんですよね〜

11/12/20

写真

根菜大スキ^^!香・食感最高オイC♪幸せ!

☆momoco☆

私も息子も根菜大好きです!また作ってくださいね!!

10/10/25

写真

美味!2歳の息子も喜んで食べてくれました。写真暗くてすみません

ゆ・ふママ

唐辛子抜けば甘い味付けでお子さんも食べれますよね!

09/10/30

写真

水菜なしだったけど。おつまみにも最高で美味しかった~♪

かけまま

お洒落な盛りつけで美味しそう!!レポありがとうございます♪

09/03/24

写真

めちゃウマっ!!旦那と争奪戦。お箸止まりませんでした…(´∀`)

みんみんにゃん

ありがとうございます☆我が家の食卓にも頻繁に登場します!

09/02/03

写真

水菜が多すぎましたが、デパ地下やレストランの味が再現出来て感動。

しっぽのけ

デパ地下の味だなんて!お褒めのコメありがとうございます☆

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/01/18
自然食レストランで食べた料理をアレンジしました。

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