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レシピID :715999
カルシウム強化！十六雑穀おにぎり
ミネラル豊富な雑穀ごはんにカルシウム豊富なチーズと桜えびをプラス♪食べ盛り＆育ち盛りの子どものおやつにぜひどうぞ。
材料 （ ２個分 ）
十六雑穀ごはん
２００ｇ
桜えび
５ｇ
チーズ
２０ｇ
しょう油
大さじ１
※塩・焼き海苔
適量
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1
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ボールに※印以外の材料を入れてよく混ぜ、手に塩を適量つけおにぎりを２個作る。焼き海苔を巻いて出来上がり。
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2
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↑このような炊飯器で炊ける小袋入りの物を使ってます。
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3
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4
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コツ・ポイント
ごはんは米２合に十六雑穀１袋（２５ｇ）を入れ、いつもの水加減＋大さじ３の水で炊いた物を使用。
チーズとしょう油が馴染むように熱々のごはんを使ってください。
これはピザ用チーズを使いましたが、お好みの物をどうぞ。
チーズとしょう油が馴染むように熱々のごはんを使ってください。
これはピザ用チーズを使いましたが、お好みの物をどうぞ。
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