魚と野菜を簡単に！はらぺこサバケチャ

今回は「はらぺこサバケチャ」を使います。

【準備】
「はらぺこサバケチャ」を解凍しておきます。

野菜を食べやすい大きさにカットします。サラダ油を熱したフライパンに入れ、塩を入れて軽く炒めます。

沸騰後、火を泡がプクプクするくらいまで弱め、魚の皮目を下にして約7分加熱します。

魚と野菜に火が通ったら皿に盛り、ブラックペッパーをかけて完成です。