«きみちちゃんのレシピ (64品)

料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

レシピID :717507

アスパラ菜の胡麻和え♪

くせがなく、茎の歯ごたえが好きです。（って言っても、硬くは無いですよ）

きみちちゃん

材料

アスパラ菜

１束

すり胡麻

大さじ３

めんつゆ

１束の量にもよりますので、加減を見ながらですが、今回は大さじ３

1: アスパラ菜はきれいに洗って３ｃｍくらいに切っておく。

2: お鍋にお湯を沸かして　お塩を一つまみ入れる。

3: アスパラ菜を茹でる。（硬さはお好みで）

4: 茹だったら、ざるに取り、お湯を切る。（絞る必要はないと思います。）

5: めんつゆとすり胡麻で和えて出来上がり。

コツ・ポイント

茹で過ぎないほうが　おいしいかな。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4件 (4人)

11/12/09

夕方収穫したアスパラ菜♬胡麻和え美味しいですね＾＾ご馳走様でした

monchanママ

自家製のアスパラ菜で作ってくれたんですか？おいしそうですね♪

10/02/19

初アスパラ菜です♪ゴマとあって食べ易いですね♪

ぽんぽん堂

胡麻と相性良いですよね~♪ぽんぽん堂さん、つくれぽありがとう

09/10/31

アスパラ菜がごまと良くあってました。美味しかったです。

mt45

mt45さん,つくれぽありがとう（*^^*）おいしそう～感謝

09/04/12

身体にいい「えごま」擂って使いました♡めんつゆで簡単♪

myukitty

わぁ～えごま体によさそう（*^^*）簡単が一番(^ー^)ｖ

このレシピの生い立ち

公開日： 09/01/20

産直売り場で　初めて見つけて作りました。

簡単リンク

外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます

外部ブログ用

このレシピの人気ランキング

4位