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レシピID :717796

海老とほうれん草★豆乳ヘルシーパスタ

海老とほうれん草★豆乳ヘルシーパスタ
クリームパスタを作ろうと思ったら生クリーム買い忘れてて、豆乳で作ってみました♪ヘルシーで美味しいパスタです★

材料 ( 2人分 )

にんにく
1かけ
オリーブオイル
大さじ1
剥き海老
15尾くらい
ほうれん草
1束
パスタ
2人分
☆豆乳
200ml
☆バター
大さじ1
☆コンソメ
1個
☆塩・こしょう
少々
水溶き片栗粉
小さじ1(水小さじ3)

1

にんにくをみじん切りする。海老に酒(分量外)をふる。ほうれん草は4~5㎝に切る。パスタを茹で始める。

2

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火にかけて香りがしてきたら海老を入れ炒める。

3

海老の色が変わったらほうれん草を入れて炒め、しんなりしたら☆を入れる。コンソメが溶けたら水溶き片栗粉を回しいれる。

4

3に茹であがったパスタを入れ絡めて出来上がり。

5

2009.10.14に話題入りしました!作ってくれた皆様、本当にありがとうございます★★

コツ・ポイント

冷凍の海老はざるに入れて、流水で解凍してください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

29 (28人)

12/01/30

写真

豆乳の代わりに牛乳で自家製ホウレン草と共に・・おいしかったです♪

まぃoまぃ

掲載遅くなってごめんなさい!自家製なんて凄い♡美味しそ~♪

11/03/31

写真

椎茸で…クリーミーで美味なのに豆乳でヘルシーなのは嬉しいです^^

みかん主婦

ありがとうございます!椎茸もいいですね♪♪

10/12/28

写真

美味しかった~^^家族みんなが喜んでくれて幸せです☆☆☆

まい ぼん

嬉しいコメントありがとうございます(^.^)

10/07/05

写真

簡単にできました また作りたいです!

あーちゃんずなな

ありがとうございます!是非また作ってくださ~い♡

10/06/19

写真

クリームを参考にさせていただきました☆とってもおいしいかった

kittyたん

いろいろ具が入ってて美味しそ~♡れぽありがとうございます♪

10/05/28

写真

ほうれん草無しですがシーフードミックスで。ドストライク!

うつくしまふくし

シーフードミックス美味しそうですね~♪れぽありがとう!

10/05/19

写真

これは旨いっ

スカクワ

嬉しい一言ヽ(^o^)丿ありがとうございます!

10/03/31

写真

リピです^^ 牛乳で代用。サーモンも入れてみました。簡単美味!!

シェイファー

リピすっごい嬉しいです♡牛乳だとさっぱりめになるかな~!?

10/03/30

写真

取り分ける前の写真なので大盛ですが・・まろやかでおいしかったです

Ravenna1107

大盛だぁ(*^。^*)作ってくれてありがとぉございます☆

10/03/26

写真

クリーミーで驚き美味☆豆乳苦手な家族にもばれてません( ´艸`)

non★style

ばれなくて良かった~^m^れぽありがとぉございます♪♪

10/03/26

写真

我が家の*パスタメニュー*が増えました(*^^*)ありがとぅ!!

aki★mama

かわいい写真♡上は水菜かな?れぽありがとぉございます☆

10/03/25

写真

あっさりめのクリームソースが美味しかったです!豆乳大好き♪

ばんまん

私も豆乳好きです♪れぽありがとうございます(*^_^*)

このレシピの生い立ち

公開日: 09/01/20
クリームソースのパスタを作ろうと思ったけど、生クリームを買い忘れてしまい豆乳で作りました。

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