銀鮭と野菜の肉巻き弁当 22/4.20
Description
高校生の男子達と、旦那さんのお弁当。
魚もお肉も野菜も♪ 身体に良い健康弁当になりました(^-^)
魚もお肉も野菜も♪ 身体に良い健康弁当になりました(^-^)
材料
作り方
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1
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銀鮭
フライパンで焼きました♪
醤油少々を垂らす。
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2
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野菜の肉巻き
豚ロースは塩胡椒で下味。いんげんと人参はレンジで火を通す。
転がしながら全体を焼き、焼肉のタレで調味。
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3
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ツナ入りマカロニサラダ
レシピID 7179354
お弁当用の作り置き。
副菜の作り置きがあると楽です(^-^)
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4
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鶏唐揚げ
あと一品欲しい時に、レンチンだけで便利です\(^^)/
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コツ・ポイント
銀鮭は、骨取り小口切りの物を見つけて買ってみました◎
お弁当に詰め易いサイズなのが良かったです◎
魚を入れる時は、物足りなくならない様に、お肉や揚げ物等を入れています(^-^)◎
肉巻きは冷凍も出来るので、残った分は冷凍しました♪◎
お弁当に詰め易いサイズなのが良かったです◎
魚を入れる時は、物足りなくならない様に、お肉や揚げ物等を入れています(^-^)◎
肉巻きは冷凍も出来るので、残った分は冷凍しました♪◎
このレシピの生い立ち
高校生になった、子どものお弁当記録。
普段は買わない銀鮭。試しに買ってみたら…
脂が乗ってて身もふっくら!本当に美味しかったです✨
長男は「まじ美味かった!5枚くらい食べたい!!」って 笑
夜、銀鮭の話で大盛り上がりしました\(^^)/
普段は買わない銀鮭。試しに買ってみたら…
脂が乗ってて身もふっくら!本当に美味しかったです✨
長男は「まじ美味かった!5枚くらい食べたい!!」って 笑
夜、銀鮭の話で大盛り上がりしました\(^^)/