
タマネギと人参はみじん切りにしておきます。
※いためないでOKです。
ボウルに牛ひき肉を入れ真ん中にくぼみを作り、その中に卵、牛乳、パン粉、みじん切りの野菜、塩コショウを入れます。
粘りがでるまで、「2」を手で混ぜて、手のひらサイズにまとめて成型します。
空気を抜くように叩きながら成型して下さいな♪
フライパンで最初は強火で焼き色がシッカリ付くまで焼きます。
裏返したら、蓋をして弱火にし10~分焼きます
その間に付け合せの野菜を準備します。
写真だとブロッコリーに人参、キャベツ千切りです。
ブロッコリーと人参は水洗いした後ラップにくるみレンジで2分過熱したものです。
ボウルにお水を100ccくらい入れ、その中にお砂糖、ケチャップ、ソース、お醤油、お酒を全て入れ混ぜ合わせておきます。
両面にきれいな焼き色を確認したらソースを入れて軽くフライパンを揺らして馴染ませ弱火のまま蓋をして軽く煮込みます。
ソースの水分が軽く蒸発したら、スライスチーズをハンバーグに乗せとろけたら出来上がり
お皿にハンバーグを盛って野菜を飾ったら食卓へGo!です(^^)
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