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レシピID :721991

油控えても美味☆キャベツとリンゴのサラダ

油控えても美味☆キャベツとリンゴのサラダ
☆H23.6.8話題入り☆
油少なくても美味しく食べられるコツ★
このサラダついついリンゴばっかり拾っちゃうのよね♪

材料 ( 2~3人分 )

キャベツ
4枚くらい
人参
中半分
リンゴ
半分
サラダ油
小さじ1
小さじ1
大さじ1.5
コショウ
適宜

1

キャベツは太めの千切り、人参も千切り、リンゴは8等分した後にイチョウ切りに。

2

1をボールに入れる。上からサラダ油を回しかけたら、全体にまぶさるように、よーく混ぜる。

3

油が全体に回ったら、残りの調味料を加えて混ぜ混ぜ。

4

お皿に盛ったら出来上がり☆

5

できたてよりも、少し時間をおいてからの方が美味しいよ。
残ったら、翌日はマリネみたいでまた美味!!

6

コツ・ポイント

ドレッシングを作ってしまうのではなく、先に野菜に油をなじませておくのがコツ!!
油少なくても十分美味しいです☆

もっとボリュームUPしたい方は、シーチキン缶を入れるのもおススメ♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (14人)

11/12/15

写真

りんごの美味しい季節到来!今まで以上に作らせてもらってます♬

サオリ

わぁ、何度も作ってくれてありがとう!我が家でも定番です♪

11/07/14

写真

さっぱりしていて美味しい~オイル少なめも嬉し♥簡単なのも◎です!

seville

きれいな盛り付けですね☆油少なくても美味しいですよね!

11/07/02

写真

翌日はしっかり味が沁みるのでまた違った美味しさを楽しめますね♪

gonnanmama

共感して頂けて嬉しい~!私、実は翌日の方が好きだったり。

11/06/16

写真

切り方雑ですが;・3・簡単さっぱり!美味しかったです!

えん蔵

キュウリ入ってますねー!夏カレーにも合いますよ!オススメ☆

11/06/15

写真

さっぱり美味しい~♡ホントついついりんごばかりとっちゃいました笑

くまやっこ

そう!りんごが美味しくて拾っちゃうの(笑)レポありがとう♪

11/06/08

写真

爽やかサラダ♪ドレッシング美味しいです〜^∀^

ニャンタパボ

気に入っていただけて嬉しい♪暑い時期にも美味しいですね!

10/12/26

写真

リピです。ハーブとドライクランベリーをプラスしてクリスマス風に☆

ケイケイティ

こんなに綺麗なごちそうアレンジありがとう!美味しそうです~♪

10/12/18

写真

ほんと美味しいから好き♡ りんごとキャベツは冷蔵庫に常備中なの♪

サオリ

リピありがとう!ラディッシュ入りかな?きれいな彩りですね☆

10/12/07

写真

めちゃうま♡かなり好み!また食べたくてお昼用に倍量作ったの~♪

サオリ

すごく嬉しいれぽありがとう!私も今夜食べたくなってきた!!

10/02/17

写真

人参の代わりにミニトマトとキュウリを入れレモン汁をかけてみました

kaacha

さっぱりと食べられそうですね(^^)つくれぽありがとう☆

09/12/07

写真

シンプルなのに、超ウマ☆家族にも好評のサラダでした!リピします。

noriginal

シンプルさがいいですよね(^^)リピしてくれるなんて嬉しい☆

09/11/09

写真

りんごの甘さがきいていて、おいしかったです。また作ります!

saka2

キャベツの緑がきれいですね☆また作ってくれるなんて嬉しいな♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/01/27
実家の定番3大サラダのうちの一つ!!
・・・を、ヘルシーにアレンジしました☆

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