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(84品)
レシピID :724542
ぺスカトーレ
うるさい夫に好評だったから～。
材料 （ 二人 ）
シーフードミックス
一人100ｇくらい
トマト缶
1缶
お酒
少量
刻みにんにく
少量
玉葱
2個
茄子
2個
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
半房
はちみつ
少量
フュメド･ポワッソン（魚のブイヨン）
少量
パセリ
適宜
タイム
適宜
パスタ
一人100ｇ
＊グリーンタバスコ
お好みで
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1
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シーフードミックスをお酒を振ってレンジでチン。
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2
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フライパンに
にんにく、スライスした玉ねぎをよく炒め（POINT！）、
シーフードをさっと炒めてとりだす。
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3
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なすも炒め、ゆでたブロッコリー、トマト缶をくわえ強火で照りをだし、魚のブイヨン、はちみつで味を調え、シーフードもどす。
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4
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茹でたパスタにかけて、刻んだパセリとタイム（いい香り！）を散らす。
好みでグリーンのタバスコを。
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