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レシピID :728115

白滝のタラコパスタ風

白滝のタラコパスタ風
お昼ごはんに。おつまみにも良いと思います。

材料

白滝
1パック
1つ
たらこ
1腹
ネギ
2分の1本
塩コショウ
適量
醤油
小さじ1
バター
好みですが小さじ1
海苔
適量

1

写真

白滝を水で洗って、塩を少し入れた水で煮て匂いをとる。
5分位したらざるに上げ、食べやすい長さに切る。

2

写真

ネギを小口切りにして、タラコは包丁で切れ目をいれ、包丁の背中を使って皮をとっておき、海苔は適当な大きさに切っておきます。

3

写真

いり卵を作る。
卵に塩を入れ、1で使った鍋に油をいれ、細かくなりすぎないようにいり卵を作り、ボールに入れておく。

4

鍋にバターを入れ、ネギ、白滝の順でいれ、塩をしてチリチリと音がするまで炒めます。ここで醤油を入れます。

5

写真

火を止め、卵、タラコをいれてあえます。
皿に盛り付け、海苔を乗せて完成です。

コツ・ポイント

焼きタラコが好きな方は、5で火を止めず、炒ってください。
おつまみやおかずの場合は短めに切り、パスタの代用として食べる場合は長めに切ってください。
タラコの量により、塩や醤油は加減してください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 09/02/05
ローカロリーで良いかなっと。

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