風邪撃退！スタミナ不足にも！簡単にんたま
レシピID:728674
卵とにんにくで簡単に出来る「にんたま」少々の風邪なら一発で撃退できます。市販の栄養ドリンクなんて目じゃないです！低カロで
材料 （ １人分 ）
| 卵 | １つ |
| にんにく | ３かけ |
| オリーブオイル | １００ｃｃ |
| 食べるときにお醤油 | ２，３滴 |
-
1
-
にんにくは薄皮を剥き、１カケが大きければ半分にカットします
-
2
-
ラップで包んで、５００
Ｗなら３０秒レンジで加熱してください。
-
3
-
小さめのお鍋にオリーブオイルを入れて中火で加熱。
-
4
-
１分くらい温めたら、にんにくを入れて、弱火～中火で加熱してください
-
5
-
加熱する際、画像のように五徳にもたれさせて、傾けると上手く巣揚げの状態になります。絶対に火の傍から離れないでね
-
6
-
にんにくの周りが少し固まり、薄い狐色になったら、小皿に取り出します
-
7
-
卵を解きほぐします。味はつけません
-
8
-
先ほどのにんにくを揚げた油に一気に入れます。火は中火でキープ
-
9
-
菜ばしで卵を丸めるように、中央に集めて行きます。うまくいかなくても大丈夫です
-
10
-
２０秒ほどでこの状態。フワフワしてますが、菜ばしでつまめます。
-
11
-
先ほどのにんにくの横に置いて完成です。食べる間際にお醤油を２、３滴たらすと美味しいですよ。
コツ・ポイント
コツはにんにくをレンジで加熱しておくことです。匂いも弱くなりますので、翌日も安心です。卵は絶対に２０秒以上は加熱しないで下さい。堅くなりすぎてしまいます。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(2人)
風邪の方、多いんですね。元気つけて早く治してくださいね！
具合が悪いときは簡単なのが一番！早く治してくださいね
風邪は如何ですか？お大事にして下さいね。レポありがとう～
このレシピの生い立ち
公開日：09/02/05
風邪を引いたり、体力が落ちて何となくだるいときに是非作ってみてくださいね。材料はたった３つ。おつまみにも最適。
卵とにんにくで「にんたま」簡単に出来ますから、これを食べてゆっくり休んで頑張りましょう～～～
卵とにんにくで「にんたま」簡単に出来ますから、これを食べてゆっくり休んで頑張りましょう～～～
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
とっても美味しかったのでまた作ろうと思います♪
簡単にできるのが風邪で弱っている私には嬉しいです♪
ありがとうございました♪
この時期は夏の疲れも出やすいので風邪引きやすいですよね。
暖かくして一日も早いご回復を祈っています。
本当に嬉しいコメントありがとうございました。