飲む果実酢で梨とりんごのミックスジュース

飲む果実酢で梨とりんごのミックスジュースの画像

Description

酵素たっぷり食物繊維豊富で便秘解消、疲労回復効果も!お酢入りで更に最強ドリンクに!夏バテ&残暑バテにも嬉しい1杯です。

材料 (1杯分)

1/4個(70g~80gくらい)
1/8個(30~40gくらい)
大さじ2くらい
飲む果実酢(かりん酢または柚子酢)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    梨は1/4カット。皮を剥きくし切りにした後、厚さ2cmほどに小さくカット。

  2. 2

    写真

    りんごは皮付きのまま1/8にカット。くし切りにした後、厚さ2cmほどに小さくカット。

  3. 3

    写真

    ブレンダー容器に牛乳、プレーンヨーグルト、飲む果実酢を入れる。

  4. 4

    写真

    ブレンダーで滑らかになるまで攪拌すれば完成!

  5. 5

    写真

    薄切りにした林檎または梨を添えて♪

  6. 6

    写真

    冷凍ベリーを使ったヨーグルトスムージーID:7268381

  7. 7

    写真

    果肉ゴロゴロ白桃ラッシーID:7246536

  8. 8

    写真

    完熟バナナとゴールドキウイで作るヨーグルトドリンクID:7278492

コツ・ポイント

・加える飲む果実酢はお好みでどうぞ。
・りんごの量と梨の量はお好みで変更してくださいね。

このレシピの生い立ち

秋の味覚、梨を使ったスムージー!梨とリンゴの素晴らしい栄養価(カリウム・食物繊維・ポリフェノール・クエン酸等)を合わせ、そこに乳製品や酢を加えることでカルシウムや疲労回復効果もUP!腸内環境も整うなど体に嬉しいスペシャルデトックスドリンク!
レシピID : 7297613 公開日 : 22/08/29 更新日 : 22/09/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート