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レシピID :729838

カニカマたまご海苔ごはん

カニカマたまご海苔ごはん
色~々試した結果マヨ少量ヘルシ- だけどコクあり
 旨味大 な ふわふわ仕上がり♬♫
やっとこ辿りついたのねん♪

材料 ( 1人分で表示 )

●卵
1個
●カニカマ
2本
●牛乳
大さじ2
●塩(あれば昆布茶)
少々
マヨネーズ
小さじ1
ご飯
1椀
もみ海苔(or刻み海苔)必須
たっぷり
醤油
小さじ1
↓お好みで↓
◎やさしいお酢orすし酢
ご飯200gに対し大1
◎炒りごま
大さじ1
わさび
適量

1

写真

耐熱ボゥルに●を入れ
カニカマを半分に切って
ほぐしながら入れ、全体しっかり溶く

2

写真

1にフタをしてレンジで1分加熱(1000w使用
ラップの場合50秒)

※真ん中は半熟ふわふわとろ~~んな状態

3

写真

2にマヨを加えほぐし
今度はフタなし30秒
固め仕上げます

※2人分なら②も③も
30秒づつ+して下さい

4

ご飯をよそいお好みで◎を(胡麻は余分な水分吸わせる為ですが、それでも水っぽい場合はレンジ加熱し、きって水分飛ばして下さ)

5

ご飯に海苔をたっぷり敷き、醤油を全体に点々とかけ(お好みでわさびもつけて)
3をほぐしてのせたら
出来上がり♪

6

✿人数に応じフライパン調理でも◎
その場合も同様にほぼ固まった所へ後入れでマヨを入れ絡め固め仕上げて下さい

7

✿濃い口&マヨラーな方は醤油マヨわさびを小皿に別に用意しませう♪味付薄く感じますが充分コクあります。食べながら追加かけを

8

写真

09.4.15話題入り♨
皆様に味わって頂け嬉しいです。ありがとぉござィまーーーッス
。゚(゚´▽`゚)゚。嬉!!

コツ・ポイント

・冷めても美味しぃので「酢飯」はもちろん「冷ご飯」でも美味しく食べれます
・牛乳入り卵はふわふわに仕上げられコクがでます。牛乳大3入れても美味しぃです
・たまごサラダ的にしては入れるタイミング加熱によってマヨを少量にする事ができました

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

71 (57人)

11/11/08

写真

りぴ♪今回はわさび入り。ピリっとして良いアクセント!美味し~!

a8p1

山葵きかすと食進むよね~即りぴ頂ける品になれてめちゃ嬉有難う

11/11/03

写真

ふわふわたまごと酢飯の相性抜群ですね☆簡単で美味しくハマりそう♪

a8p1

ふわふわ感感じて貰えて&相性抜群だなんてとっても嬉し☆有難う

11/10/30

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+レタス♡めちゃ×②美味(♡^▽^♡) 我が家の毎月末の味方♫

yakopuyo

毎月の定番にして貰えるですか~超綺麗!素敵な食卓~!作有難う

11/10/13

写真

今日のお昼ごはん♪卵ふわふわでやっぱり美味しいね!酢飯と合う♪

いもいも大好き

やっぱりって思って貰えるのがやっぱり嬉し!いもちゃん有難う!

11/09/07

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簡単、美味しくて何度も作ってます。ごちそうさまです^^

がががりん

わっ何度も~!気に入って貰えて嬉しっしかもとっても綺麗有難う

11/08/04

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最後に数滴かけた醤油の香りが食欲をそそる(*>∀<*)おいし♪

くらら♪☆

きゃ~くららちゃんめっちゃ嬉しい綺麗に作お試し頂き有難う♪

11/06/25

写真

ふわふわ美味!あるものだけでレンジで簡単最高ですねっ☆

★ひいらぎ★

ひいらぎちゃんッ最高なんて嬉しいお言葉ぁぁ大大感謝❤有難う!

11/05/18

写真

カニカマの甘みと卵ふわ感で思わず口にかき込み食べちゃう♡危険よw

時花菜

きゃ~嬉しいお言葉グリンピース入り春らしい✿素敵に有難う!!

11/05/11

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のりは韓国のり牛乳代わりにクリープ使いましたが美味しかったです♪

rinn0805

わっ見るからにとってもおいしそうな仕上がり❤嬉し~有難う!

10/05/13

写真

卵4つを一度に作ったのでフライパンで!ふわふわに出来ました~

こまちマル

ふわふわ美味しく味わって貰えてとっても嬉しい❤綺麗に有難ぉっ

10/05/12

写真

マヨちょっとなのにコクがあって美味しいね♡酢飯がアクセントで尚旨

おれんじぺこり

すごいコクあるしょ~そう感じて貰えて超嬉&酢飯で!超有難や~

10/05/03

写真

何度リピしてるかわかりませんw簡単すぐ出来てメチャうまです!!

ひなの♪

えΣ!まぢっすか!メチャ旨思って貰えてめっちゃんこ嬉!有難ぉ

このレシピの生い立ち

公開日: 09/03/01
意外にもマヨを途中入れにすると、先入れの半量以下でも、味わい深い事がわかり &
仕上げに混ぜるだけの味付けより マヨを混ぜた後にも再加熱することでコクがでて
そんなヘルシーなのに旨々ポイントに気付けたのでup♬ ♪