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(81品)
レシピID :729862
♦ダイエットの味方③♦味噌マヨしらたき
ダイエット中の食事に♪麺感覚で美味しく食べられます❤
09/04/19 話題入りしました✿ありがとうございます
09/04/19 話題入りしました✿ありがとうございます
材料 （ １人分 ）
しらたき
200g
ネギ
1/2本くらい
にんにく(省略可)
１片
マヨネーズ
大１
酒
大１
●みりん
大１
●味噌
大１弱
刻みのり
たっぷり
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1
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フライパンに水を沸かし、しらたきをサッと茹で、ザルにあげておく。
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2
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ネギは食べやすい大きさに、にんにくはみじん切りにする。
●は混ぜ合わせておく。
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3
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①のフライパンの水気をふきとり、マヨネーズ・にんにくを入れ弱火にかける。
香りが出てきたら火を少し強めてネギを炒める。
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4
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しらたきと酒を投入。ほぐしながら炒めて、●で味をつける。
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5
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皿に盛り、のりをたっぷり乗せて完成♪
七味をかけても美味しいです★
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6
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ココア77さんが春雨で作ってくれました～ヾ(*´∀｀*)ノ
とっても美味しそう♡ありがとう♡
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
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(86人)
海苔無くてもＯＫですょ～♪お口に合ったようで良かったです♡
そぅ言ってもらえてとっても嬉しいょ(≧∀≦)れぽありがとう♡
簡単で美味しいって１番ですよね♪リピお待ちしてます☆有難う♡
とても素敵に作ってもらえて感激☆リピお待ちしてます♪有難う♡
お役に立てて良かったです☆嬉しれぽありがとう♡感謝(≧∀≦)
リピ～?!とっても嬉しいっ(≧∀≦)またお待ちしてますね♫♬
10/05/20
aroetic
納豆入り～栄養価もＵＰでいいですね♪素敵アレンジありがとう♡
10/05/19
れぴぱく
海苔はあっても無くてもＯＫょ～♡(｡￫ˇ艸￩)れぽ有り難う！
２回目なんて～とっても嬉しい♪作ってくれてありがとう♡感謝
そんな～照れちゃいます♡(｡￫ˇ艸￩)笑 れぽありがとう♫♬
初れぽかな?!そぅ言っていただけてとっても嬉しいです♪感謝♡
のりたま～いいアクセントになって美味しそう♪れぽありがとう♡
コメント