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(3品)
レシピID :729906
簡単♪さんま缶で蒲焼丼
さんま蒲焼缶を使って味付けいらず♪2009年9月12日話題入り('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪
材料 （ ２人分 ）
さんま蒲焼缶
１個
ほうれん草
お好きな量
焼き海苔
１～２枚
いりゴマ
お好きな量
ごま油
大さじ１
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1
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ほうれん草をゆで、食べやすく切って水気を絞る。
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2
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ご飯にちぎった海苔をのせる。
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3
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フライパンにごま油を入れてほうれん草をさっと炒め、２のご飯の上にのせる。
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4
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あいたフライパンにさんま缶をたれごと入れ、食べやすい大きさにほぐしながらあたためたら、いりゴマを入れてからめる。
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5
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３のご飯の上にのせたら、出来上がり。
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6
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2009年9月12日話題入りさせていただきました♪皆さまありがとうございますm(__)m
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
30件
(20人)
何度もだなんて感激(*ﾟ▽ﾟ*)うれしいコメントありがとう！
娘さんのお口にあってよかった(^^)うれしいコメント感謝！！
リピうれしい(*ﾟ▽ﾟ*)美味しそうなレポありがとう❤
青梗菜が色あざやかで美味しそう❤リピありがとう(*ﾟ▽ﾟ*)
リピとってもうれしいです(*ﾟ▽ﾟ*)何度でもレポ大歓迎♬♫
09/12/23
hisukori
めちゃ旨そうなアレンジとうれしい息子クンコメ感謝❤
蕪菜も栄養たっぷりで美味しそう♬♫うれしいコメありがとう❤
苦手なサンマ缶が美味しく食べれてよかった❤チャレンジに感謝！
ほうれん草＋ごま油いい仕事してくれますよね♪レポありがとう❤
鰯も美味しそう♬♫食べ過ぎちゃうだなんて～うれしいコメ感謝❤
お褒めコメうれし過ぎて照れちゃいます(∩。∩;)ゞ感謝❤
絶品だなんて～(∩。∩;)ゞうれし過ぎるコメ大感謝❤
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