
| サーロインステーキ(1cm厚) | |
| 200グラムほど1枚 | |
| 塩・胡椒(粒子の細かいもの) | |
| 少々 | |
| オリーブオイル | 大匙1 |
| バター | 10グラム |
| 大根 | 10cm分 |
| 梅干 | 大2個 |
| 大葉 | 2~3枚 |
| 茗荷 | 1個 |
| 貝割れ大根 | お好みで |
| ポン酢 | 適量 |
| 醤油 | 適量 |
サーロインステーキは焼く30分~1時間前には冷蔵庫から室温に出しておく。乾燥しないようにラップでくるむ。
大根はおろして水気を切り、梅干は種を除いてたたく。茗荷・大葉は千切り。貝割れ大根は根を切って水にさらしておく。
サーロインステーキに塩・胡椒を振り、しばらくおく。塩が馴染んで肉汁が表面に浮いてきたら、キッチンペーパーで水分を押さえる
フライパンを熱し、オリーブオイルを入れる。十分に温まってから肉を焼く。火加減は強火で。肉を入れたら、動かさない!
30秒程焼いたところで、バターを投入。トングで肉を持ち上げ、溶けたバターをフライパンと肉の間に入れる。
片面にしっかり焼き色がついたら、ひっくり返す。肉の表面にじわじわ肉汁が浮いてきたら焼き上がりの目安。
トングで肉を押して、弾力のある固さならミディアムレアの綺麗な焼き色です。まな板の上に取り出して、2~3分程そのまま放置。
ちょっと置くことで余熱で柔らかく肉に火が入ります。5~7ミリ厚で斜めにスライスする。お皿に断面が見えるように盛る。
その他の、薬味の材料を全て上に盛り付け、ポン酢をかける。お好みで醤油を少したらしてもいいです。
09/09/16
ナツちゃん感謝だよ~~~!!スィートテンだね❤おめでとう!!
09/08/30
嬉しい~❤れぽ感謝です~(。→ˇ艸←)練り梅混ぜるとはさすが
09/04/06
初レポ感謝❤最初は恐くて火を入れすぎちゃうもの!全然大丈夫♪
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コメント