✿かぼちゃのそぼろ煮✿

かぼちゃのワタを取り、一口大に切り、面取りする。

断熱皿に入れ、ラップで包み600W5〜6分加熱する。

鍋に☆、豚ひき肉を入れ、ひと煮立ちさせたら、かぼちゃを入れて1〜2分煮る。