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レシピID :732793
簡単＾＾鶏肉としらたきのすき焼き風♪
簡単、早い、美味し♪少し甘めの味付けです。
鶏肉でカロリーダウン♪♪
鶏肉でカロリーダウン♪♪
材料 （ ２人分 ）
しらたき
ちょっと多目のを一袋
鶏もも肉
一枚の半分
きのこ
何でも２種類くらい半パックづつ
人参
１０センチくらい
長ネギ
半分
和風だし
少々
砂糖
小さじ１
３倍濃縮麺つゆ
大さじ３
水
カップ１～（具の量によって変えて下さい）
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1
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しらたき、鶏肉は適当な大きさに、きのこはほぐして、人参は銀杏切り、長ネギは斜め切りに。
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2
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鍋に水と和風だしを入れ沸かす。人参を入れ沸いたらしらたき、また沸いたら鶏肉を入れ煮る。
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3
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鶏肉に火が通ったらきのこ類、砂糖を入れ少し煮立てる。
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4
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煮立ったら長ネギ、麺つゆを入れ軽く具に味が染み込むように煮立てて出来上がり。
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