*豆乳グラタン*
レシピID:733608
バターや生クリームを使わなくてもクリーミーで美味しいグラタンが作れます。とってもヘルシー、体に優しいグラタンです。
材料 （ １人分 ）
| 玉ねぎ | １/２個 |
| マカロニ | ひとつかみ |
| しめじ | ひとつかみ |
| 豆乳 | ２００cc |
| 上新粉 | 大さじ１ |
| 味噌 | 大さじ２/３ |
| 黒こしょう | 少々 |
| オリーブオイル | 小さじ１ |
| チーズ | お好みの量 |
-
1
-
マカロニは表示時間より２分長くゆでる。玉ねぎは薄切りにしてレンジで４分加熱しておく。
-
2
-
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとしめじを炒める。しんなりしたら上新粉を振り入れて玉ねぎとなじむように混ぜる。
-
3
-
豆乳を入れ、弱火でとろみがつくまでかきまぜる。ぐつぐつ沸騰させてしまうと分離してしまうのでふつふつ泡が出るくらいに保つ。
-
4
-
とろみがついたらマカロニ、味噌を入れてまぜ、黒こしょうで味をととのえる。
-
5
-
グラタン皿に入れ、チーズを好きなだけ乗せて２２０度のオーブンで１５分こんがりするまで焼く。
コツ・ポイント
具はほうれん草やかぼちゃ、じゃがいもなど何でもいいと思います。
このレシピの生い立ち
公開日：09/02/12
ヘルシーで簡単なグラタンを作りたくて。
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
このレシピが登録されているカテゴリー
このレシピの人気ランキング
- 7位
コメント