おろしなめたけ蕎麦の画像

Description

ダイエット中で十割蕎麦と大根で消化にも良くて温まって…って考えました。
薬味は好きなだけ入れられる
自由に…

材料 (1人分)

輪切り2cmくらい
500cc
麺つゆ
好きなだけ
好きな薬味
好きなだけ
石垣ラー油
小さじ1
茹でた蕎麦
1人前
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    蕎麦を茹でる
    後でおろしつゆと煮るので茹でるので時間は2分くらい少なめでいい
    冷水でぬめりを取ってザルにあげておく。

  2. 2

    写真

    大根おろし、水、麺つゆを入れて温める

  3. 3

    写真

    お汁にお蕎麦投入
    お蕎麦を温める

  4. 4

    写真

    お蕎麦が温まったら器によそってトッピング

コツ・ポイント

トッピングは好きなものを好きなだけ!!

このレシピの生い立ち

ファスティング中にずっと食べ物の事を考えて、頭の中で組み合わさったレシピ!!
お蕎麦と大根があったから温まる消化にいいレシピと思って作りました!!
なめたけ入れたら美味しいかなーって思ってみました!!大正解でした
レシピID : 7347427 公開日 : 22/10/29 更新日 : 22/10/29

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